Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo”
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Episode Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo”
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ariadna Jordá sobre salud femenina, ciclo menstrual, amenorrea, ayuno intermitente y los errores más comunes al comer y entrenar siendo mujer. También abordamos los TCAs en fitness y redes sociales, cómo detectarlos y cuándo pedir ayuda profesional. Además, hablamos de recomposición corporal y nutrición en deportes de resistencia como el trail running. Instagram de la invitada (Ari): https://www.instagram.com/ariadnajorda/
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