Ex-Culturista: Cómo construir un físico estético sin perder salud (Sergio Estepa)
· 1 h 37 min
Episode Ex-Culturista: Cómo construir un físico estético sin perder salud (Sergio Estepa)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Sergio Estepa sobre culturismo: cómo conseguir un fisicazo con entrenamiento, dieta y mentalidad. Hablamos también de lo mejor y lo peor del bodybuilding: preparación extrema, riesgos y realidad del deporte. Además, Sergio nos comparte su experiencia compitiendo, su camino al carnet pro y su faceta como divulgador y emprendedor. ➡️ Instagram del invitado (Sergio): https://www.instagram.com/sergioestepa_/
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