468. Att hitta ro i naturen
· 30 min · Episode 468
Episode 468. Att hitta ro i naturen
Krisen kommer inte att vara lugn och harmonisk och vi behöver träna på att hantera stressen och hitta ro. Anette samtalar med Frida som är mental coach men också utbildare inom hemberedskap i Friluftsfrämjandet. Det tipsas om flera bra verktyg för mental träning hemma samt styrkan i att träna detta i naturen.
Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt468
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.