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Êtes-vous trop gentille ?

17 Apr 2025 · 19 min · Episode 370

Vous en avez assez de vous suradapter en essayant de satisfaire tout le monde, au point de vous oublier ? Je vous propose une expérience de coaching inédite de 30 jours à vivre en direct avec moi au mois de mai.

👉 “J’ARRÊTE D’ÊTRE TROP GENTILLE” : 30 jours pour vous libérer du people-pleasing et de la peur de déplaire et retrouver la liberté et la force d’être pleinement vous-même.

Ça commence le 6 mai, et pour vous inscrire c’est sur changemavie.com/30j

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Vous croyez être “trop gentille” ? En réalité, ce que vous appelez “gentillesse” est un moyen de rester en sécurité dans une situation relationnelle potentiellement conflictuelle.

Dans cet épisode, on parle du people-pleasing : cette tendance à vouloir plaire et à se suradapter pour éviter les tensions — même si ça ne vous convient pas.

Ce que vous allez découvrir, c’est que ce comportement n’est pas une faiblesse ou un défaut de caractère. C’est un mécanisme de protection profondément ancré, dicté par votre système nerveux autonome pour vous aider à rester en sécurité. Et la bonne nouvelle, c’est que ce n'est pas une fatalité, à condition de comprendre ce qui se joue vraiment pour vous.

🎧 Écoutez l’épisode Êtes-vous trop gentille ? pour :

👉 Pourquoi le constat "j'ai été trop gentille" est en fait une erreur du diagnostic ;

👉 Un exemple de situation de people-pleasing tiré de ma vie personnelle ;

👉 Une méthode en trois étapes pour sortir progressivement du people-pleasing.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/trop-gentille

Téléchargez le guide pour aborder les conversations difficiles mentionné dans l'épisode gratuitement : https://changemavie.com/conversation-difficile/

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