Podcasts · Change ma vie : Outils pour l'esprit

3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)

20 Feb 2025 · 22 min · Episode 362

Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte.

Tout au long de la journée, des biais cognitifs influencent votre perception du monde, vous poussent à mal juger les situations et peuvent vous amener à prendre de mauvaises décisions.

Sans vous en apercevoir, vous tombez dans des pièges mentaux qui alimentent l’anxiété, la frustration et le doute.

Dans cet épisode, je vous dévoile 3 biais cognitifs courants qui sabotent votre quotidien et, surtout, comment les déjouer pour reprendre le contrôle de vos pensées et de votre vie.

🎧 Écoutez cet épisode pour :

👉 Repérer le biais de négativité, le biais de personnalisation et le biais d’engagement dans vos modes de pensées ;

👉 Vous alléger émotionnellement en rééquilibrant le regard que vous posez sur vos situations de vie ;

👉 Mieux naviguer à travers votre vie intérieure, et être plus doux·ce envers vous-même.

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Links in the notes 2

• https://art19.com/privacy
• https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info