Podcasts · Education · Science

חושבים טוב

יהודית כץ

223 episodes

ברוכים הבאים לחושבים טוב!

More about the show

כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.

המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?

ומי אני? המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות. כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים. אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (: לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.

למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.

האזנה נעימה!

Episodes page 4 of 5

  1. חושבים טוב 73 - למתוח את גבולות האפשר - למה כדאי לנסות דברים חדשים? עם מלי אלקובי

    · 1 h 04 min · Episode 73

    הפעם הראשונה שישבתם במטוס. הנשיקה הראשונה. היום הראשון בעבודה. דמיינו שלכל אירוע בחיים, יש תמונה אחת שנשמרה על הכונן של הלב. ביחד, התמונות יוצרות את אלבום החיים, את הסיפור שלנו על עצמנו. אם תדפדפו בו, תשימו לב לתופעה…

  2. חושבים טוב 72 - ילד, של מי אתה? איך לבנות סמכות הורית בעולם בלי סמכות, עם פרופ' חיים עומר

    · 1 h 11 min · Episode 72

    עד לא מזמן הכל היה דיי ברור - הורה הוא גדול ומחליט ושולט, הילד הוא קטן ולומד ו...צייתן. ההורים ידעו הכל, הם היו ראש ענף צנזורה, האנציקלופדיה בכבודה ובעצמה. היום? הילד לומד מד"ר גוגל ופרופסור יוטיוב, הפיתויים והגירויים…

  3. חושבים טוב 71 - אני יכול להפסיק! איך לזהות ולהתמודד עם התמכרות? עם פרופ' שאולי לב-רן

    · 59 min · Episode 71

    'אני מפסיק מחר אם אני רוצה!'. הדודה שמעשנת קופסה ביום. החבר שסוגר כל ערב עם ג'וינט. האנונימי שמבלה שעות מול פורנו. וקפה ואלכוהול וסמים. ומשחקי מחשב וקניות ואוכל ומסכים ו-מה לא? נראה שאנחנו מתמכרים לכל מה שעושה לנו…

  4. חושבים טוב 70 - לייב עם רוני קובן | איך ליצור אינטימיות בשיחה?

    · 59 min · Episode 70

    "שיחה אמיתית, תמיד מכילה בה הזמנה", אומר המשורר האנגלי דייויד וייט; "הזמנה לאדם השני לחשוף את עצמו אליך, לומר לך מי הוא ומה הוא באמת רוצה". והלוואי, אנחנו חושבים, שהיו לנו יותר שיחות כאלה באמת. אבל קל לומר, קשה לעשות.…

  5. חושבים טוב 69 - פחות זה יותר: על מינימליזם עם עמית נויפלד

    · 1 h 01 min · Episode 69

    ״לפני מאה שנים כשהתחילו למדוד את רמת החיים, היו אנשים שלא היו להם מקררים בבית, אז ברור שאם מישהו קנה מקרר רמת החיים שלו עלתה. לעומת זאת, היום לרוב האנשים יש 2 מקררים בבית - אבל לפעמים יש מקרר ואין אוכל, אז לא יתכן…

  6. חושבים טוב 68 - תקשורת מקרבת - איך להפסיק לריב על שטויות ולדבר על מה שחשוב באמת? עם שאניה כהן בן חיים

    · 59 min · Episode 68

    שותף ושותף בדירה: אתה כזה אגואיסט, למה אני תמיד צריך להוריד את הפח? בעל לאישה: את לא יכולה פשוט לסמוך עלי? לא משנה מה אני עושה אני לא בסדר. אמא לילד: ביקשתי ממך כבר עשר פעמים לסדר את החדר, אתה מתעלם ממני והופך אותי…

  7. חושבים טוב 67 - ממחר דיאטה - איך תעשיית הדיאטות אוכלת לנו את הלב וגורמת לנו רק להשמין? עם איילת קלטר

    · 1 h 02 min · Episode 67

    "אני רוצה שאנשים יבינו שלבריאות אין מראה, אסתטיקה או משקל. בריאות זה דבר מאוד אישי בינך לבין הרופא שלך. אני בחדר כושר כל יום, אבל אנשים לא מאמינים בגלל שיש לי משקל עודף ותחת גדול". ליזו היא זמרת וראפרית, קוראים לה גם…

  8. חושבים טוב 66 - איך להמציא מחדש - כוחה של יצירתיות (במיוחד בהורות) עם ד"ר אייל דורון

    · 51 min · Episode 66

    האם אתם ממציאים את עצמכם כל יום מחדש? דמיינו חתונה. מה יש באירוע הזה? אולם, חופה, בופה עשיר ושרידי אודם על הלחי מהנשיקות של הדודות. ועכשיו נחשוב שוב, על כמה דרכים שונות לחגוג חתונה תוכלו לחשוב? האם הדרך שבה התחתנתם…

  9. חושבים טוב 65 - אני אפס. איך תתמודדו עם ביקורת עצמית? עם פרופ' גולן שחר

    · 57 min · Episode 65

    דמיינו שהייתה לכם חברה אחת, נקרא לה בקי, שמינתה את עצמה להיות המפקחת הבלעדית על חייכם. לבקי יש עין חדה, מהירות תפיסה והיא ביקורתית מאוד. היא תאמר לכם שהפרזנטציה בלימודים הייתה בינונית, שאינכם מהווים דמויות מחנכות טובות…

  10. חושבים טוב 64 - האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי

    · 1 h 07 min · Episode 64

    "משמעות היא לעולם משהו שמחוץ לך. משמעות היא העקבות שלך בעולם. זו הדרך הסמויה להתגבר על המוות, לעקבות שלי יש סיכוי להדהד בעולם אחרי מותי. אדם מוכן למות למען העקבות שלו הרבה יותר מאשר למען עצמו. תשאלי כל הורה סביר אם…

  11. חושבים טוב 63 - איך מוזיקה משפרת את החיים? רוק חושבים עם עמית אברון

    · 52 min · Episode 63

    ״שיר עושה לי טוב על הנשמה״, שרות האחיות יוספי, וכן - זה מוכח מדעית, כן כן, שיר עושה לשמוח ולרקוד ואפילו יכול להתחרות בתרופות לפי המחקרים. כשאנחנו שומעים מוזיקה אנחנו מרגישים טוב, ממש טוב - מרכזי העונג במוח שלנו מגיבים,…

  12. חושבים טוב 62 - תודעה צלולה - לזהות ולעבוד עם מצבי תודעה לא מיטיבים | עם ד"ר קרן ארבל

    · 48 min · Episode 62

    מגיעים אליכם אורחים הערב. אתם יודעים איך הם - האורחים האלו - לפעמים רצויים. לפעמים - לא. זה מתחיל ממש נחמד איתם, עד שהם נשארים קצת יותר מדי. לפעמים - הם נוהגים בנימוס מעושה, ולפעמים - מרגישים יותר מדי בבית. לפעמים…

  13. חושבים טוב 61 - כשגבר ואישה מנסים לדבר, עם תמיר אשמן

    · 1 h 02 min · Episode 61

    גברים ונשים - שני עולמות שונים. באופן בו אנחנו מתקשרים, באיך שאנחנו נשמעים ובצורה בה אנחנו מדברים. רגע לפני שאתם מרימים גבה (כי בכל זאת, אנחנו ב-2019 ולא במאה ה-19), תחשבו על זה רגע - בזמן שגברים ירצו לדבר על הפתרון…

  14. חושבים טוב 60 - איך מגדלים ילדים עם בטחון עצמי? עם עינת נתן

    · 1 h 01 min · Episode 60

    הערכה עצמית גבוהה יותר - נשמע כמו משהו שלא יכול להזיק. מלאי כוונה טובה, אנחנו רוצים לעזור לחברים או לילדים שלנו להגביר את ההערכה העצמית שלהם בעזרת מחמאות ועידודים. כשאנחנו מחפשים באינטרנט ״איך להגביר הערכה עצמית״ אנחנו…

  15. חושבים טוב 59 - איך לאזן בין העבודה לכל השאר? עם מלי אלקובי

    · 1 h 05 min · Episode 59

    ביהדות יש משל נחמד שמדבר על להיות מלך. מיהו מלך אתם שואלים? אז קודם כל אדייק שמדובר במל"ך. ראשי תיבות של מוח, לב וכליות. מוח מייצג את ההשכלה והעבודה שלנו, לב מייצג את עולם הרגשות שלנו, וכליות – את הבריאות הפיזית של…

  16. חושבים טוב 58 - כאב בלי סבל - על הפסיכולוגיה של הכאב עם עדי דוידוביץ׳

    · 1 h 00 min · Episode 58

    כאב-ראש-כאב-ראש-כאב-ראש. או כאב בטן, גב, ואפילו כאב כרוני, כזה שלא הולך בכלל. למרות שאולי כואב לכם ה___ (השלם את החסר), נגלה שתחושת הכאב בכלל לא קיימת באיבר הפצוע, אלא במוח שלנו. לא תמצאו בדיקת דם, מודד חום, או מדד…

  17. חושבים טוב 57 - איך להתגרש בטוב? הסיפור של איתן לויט

    · 44 min · Episode 57

    "במשך תקופה ראיתי הידרדרות איטית אך קבועה בקשר שלנו, למרות שהיה בינינו חיבור אמיתי - לא סתם התחתנו. היה עצוב לראות את זה. אני הייתי מודאג מזה שנמשיך לנסות ונמשיך לנסות, ומתישהו נשנא אחד את השניה.." למעלה מ-10,500…

  18. חושבים טוב 56 - כיצד התודעה הדיגיטלית משנה אותנו? עם נעם מנלה

    · 36 min · Episode 56

    דמיינו שבפעם הבאה שאתם ממלאים טופס כלשהו (אלקטרוני, בטאבלט כמובן) אתם מגלים כמה סעיפים מפתיעים: במקום שם מלא - שואלים מה הכינוי שלכם בטוויטר; במקום סטטוס משפחתי - כמה עוקבים יש לכם באינסטגרם; במקום גיל - כמה זמן יש לכם…

  19. חושבים טוב 55 - למה לי חמלה? להקל על הסבל עם מתי ליבליך

    · 1 h 01 min · Episode 55

    הדלאי לאמה טען, ״אם אתה רוצה שאנשים יהיו מאושרים - עליך לתרגל חמלה, ואם אתה רוצה להיות מאושר - תרגל גם כן חמלה״. חמלה אמיתית היא כמו אדווה במים, היא עוברת הלאה לילדים, לחברים, אל הקולגות, ולאנשים אקראיים שאנחנו בכלל לא…

  20. חושבים טוב 54 - איך זה יושב עליך? על בגדים ורגשות - עם ד"ר טלי סטולובי

    · 52 min · Episode 54

    כמה זמן אתם משקיעים כדי לבחור מה ללבוש בבוקר? דקה? חמש דקות? חצי שעה? לפי סקר שנערך לאחרונה, אישה משקיעה כ-15 דקות בבוקר כדי לבחור מה ללבוש, ולעיתים גם 15 דקות בערב שלפני. בחישוב מהיר, נשים משקיעות למעלה מ-90 שעות…

  21. חושבים טוב 53 - איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר

    · 54 min · Episode 53

    ״מה המטרה שלנו?״ אתם תוהים מידי פעם. גם אריסטו, הפילוסוף היווני, התחבט בעניין ממש מזמן. אריסטו טען שבני האנוש כל הזמן משקיעים במטרה אחת לטובת אחרת – לרוץ כדי להיות בריאים יותר, להקשיב לפודקאסט כדי ללמוד עוד, לאכול כדי…

  22. חושבים טוב 52 - נכנסים לפלואו - מתי לאחרונה זרמתם לתוך החוויה? עם פרופ' אורן קפלן

    · 49 min · Episode 52

    הוא הביט בדף הלבן מולו וחש כיצד ליבו מאיץ את פעימותיו, אישוניו התכווצו, וזרם חשמלי החל ממלא את עורקיו. הוא מסוגל לראות את דמותו כאילו הייתה אדם נפרד ממנו. האדם ההוא שעון על שולחן הכתיבה שלו, ידיו רועדות והוא ממלא את…

  23. חושבים טוב 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש

    · 58 min · Episode 51

    ״ד״ר, משהו לא בסדר איתי. קשה לי להירדם. לחוץ לי, אני כל הזמן שוכחת דברים. מוצאת את עצמי בודקת שוב ושוב שהדלת נעולה, מדי פעם מרגישה רטט באזור הישבן, או מוצאת את עצמי שולחת את היד בתנועה מהירה ולא רצונית אל עבר המכשיר…

  24. חושבים טוב 50 - הקץ לפוטו רצח: כך תגרמו למצלמה לאהוב אתכם - עם ראובן קופיצ'ינסקי

    · 46 min · Episode 50

    אם צילמתם פעם את הילדים שלכם, את בני הזוג, קרובי המשפחה או חברים - בטח שמתם לב שהתמונות הכי טובות מתקבלות כאשר המצולמים כלל לא מודעים לנוכחות המצלמה, אלא עסוקים בשלהם - שקועים במשחק, צוחקים מבדיחה של מישהו, או מתבוננים…

  25. חושבים טוב 49 - תפסיקי לחפור, אני עייף - למה גברים לא מביעים רגשות? עם תמיר אשמן

    · 1 h 15 min · Episode 49

    "אמא אמרה לי: דני! ילדי הוא גיבור ונבון, ילדי לא יבכה אף פעם, כפתי קטון״. במילים בלתי מהססות אלו נפתח שיר הילדים האלמותי ״דני גיבור״, שכתבה המשוררת מרים ילן-שטקליס כבר לפני יותר מ-75 שנה. אם תעצרו ישראלי בן 35 ומעלה…

  26. חושבים טוב 48 - המצפן הפנימי - איך לבחור במטרות הנכונות (לי)? עם רימה גורן

    · 52 min · Episode 48

    ״כשאהיה גדול אהיה צייר, ואצייר עולם יפה יותר״, מתאר יהונתן גפן בתקליט האלמותי ״הכבש השישה-עשר״, תוך כדי שהוא מדלג לחלום הבא, ״כשאהיה גדול אהיה נגר, ואבנה שולחן, כיסא ופסנתר״. גפן מזכיר לנו בקלילות את תחושת הכיוון…

  27. חושבים טוב 47 - תביא קצת דינרוס! למה אנחנו קונים עוד ועוד (ועוד)? עם ד״ר טלי תאני הררי

    · 1 h 03 min · Episode 47

    ה"בלאק פריידי". יום שישי השחור פותח את עונת המכירות לקראת הקריסמס. יחד איתו גם יום הרווקים הסיני וה"סייבר מאנדיי", עוד ימי מכירות מיוחדים שבהם אנחנו נקראים לבחור לעצמנו פריטים נחשקים מהרשת, לשלוף את הארנקים ולהתחיל…

  28. חושבים טוב 46 - לאה לב: העולם מצחיק? התמודדות עם ביקורת אישית, הומור וקבלה עצמית

    · 1 h 05 min · Episode 46 · Explicit

    האם הייתם מסכימים להתארח במקום שבו חלק מהאנשים מתנגדים נחרצות להגעתכם? אתם יכולים לדמיין לעצמכם מצב שבו אתם עצמכם מעוררי מחלוקת ואנשים דנים בכם באופן פומבי? "אמרו עליי הכול. באינטרנט, ברחוב, אני חושבת ששמעתי הכול.…

  29. חושבים טוב 45 - איך לבנות חוסן נפשי? עם פרופ׳ דני חמיאל

    · 59 min · Episode 45

    החשיבה ההגיונית לא ממש יודעת איך להתמודד עם פרדוקסים. איך יכול להיות שמונחים הפוכים הולכים יחד יד ביד, ואיך אפשר להבין - באמת - מורכבות? איך זה שכדי לחסן את הנפש שלך, לעמוד איתן ולא ליפול ממשברים - צריך בעצם להכיל…

  30. חושבים טוב 44 - למה לשאול ׳למה?׳ - שיחה על סקרנות עם פרופ' מריו ליביו

    · 39 min · Episode 44

    "לא משנה באיזו עיר או מדינה נולדת ומאיפה אתה מגיע. אם אתה ילד יש דבר אחד שבטוח - אתה סקרן. אתה מרותק מהסביבה שלך. אתה מורט עלי כותרת מפרחים, מטפס על עצים, מביט פנימה אל הנחל והופך את החיים של המבוגרים מסביבך לקצת יותר…

  31. חושבים טוב 43 - ד"ר חיים שפירא - אילו הטיות גורמות לכם לקבל החלטות שלא מטיבות איתכם?

    · 1 h 02 min · Episode 43

    פתגם עתיק ביידיש אומר שאדם מתכנן תוכניות, ואלוהים יושב לו למעלה, עם צוות המלאכים שלו, מחזיק פופקורן ביד אחת, ובשנייה תופס את הבטן כי הוא פשוט מתגלגל מצחוק. כשמבינים שבכל החלטה שאנחנו מקבלים משתתפות לא רק האחיות…

  32. חושבים טוב 42 - איך לשפר את הזיכרון? עם ערן כץ

    · 49 min · Episode 42

    יש דברים שאנחנו מקבלים כאקסיומה; בקיץ חם, בחורף קר, סוכר זה טעים, ואם יוצאים מהבית עם שיער רטוב, סיכוי גבוה יותר להצטנן. גם אל הזיכרון שלנו אנחנו מתייחסים כמוצר מוגמר. מעין ספריה מסודרת ומאורגנת עם ספרנית עייפה שמאחסנת…

  33. חושבים טוב 41 - המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם? עם שירלי יובל יאיר

    · 54 min · Episode 41

    קארל יונג, תלמידו של פרויד והפסיכואנליטיקן המפורסם אמר שבכל כאוס יש קוסמוס ובכל אי סדר יש סדר נסתר. לעומת יונג אנחנו מעדיפים את ה"יותר ויותר", את "הסדר המוחלט" ואת השלמות. אנחנו רוצים לעבוד בעבודה הכי טובה, לצאת עם…

  34. חושבים טוב פרק 40 - יוסי גינסברג ("בחזרה מטואיצ'י") על מסוגלות עצמית והרצון לחיות

    · 1 h 00 min · Episode 40

    "משכתי בכל כוחי, אך לשווא. כאילו הייתי יצוק בבטון. לא הצלחתי לזוז. שוב רצית לבכות, אך חשתי רק גוש מוצק בגרוני. זהו זה. זה המוות. אני עומד למות כאן. סופי יהיה בביצה הזאת. השלמתי עם המוות. ידעתי שאין לי כוח להיחלץ, ואין…

  35. חושבים טוב 39 - יובל אברמוביץ׳ - איך מרגישה הצלחה?

    · 1 h 03 min · Episode 39

    בשיחה המרתקת שלי עם יובל אברמוביץ' (שחקן, כותב, מרצה, סופר שפרסם כבר 12 ספרים, חלקם הפכו לרבי מכר כמו "הרשימה" ו"הרעיון"), הוא סיפר לי על פגישה שהייתה לו עם השחקנית הצרפתייה זוכת האוסקר ז'ולייט בינוש, שסיפרה לו שנוסף…

  36. חושבים טוב 38 - איך להיות אותנטיים? עם דוד כץ

    · 47 min · Episode 38

    כשתאזינו לפודקאסט הבא, תשמעו שאני ואחי הגדול, דוד כץ, מזמזמים להנאתנו את מנגינת הפתיחה. דייב (כך אני קוראת לו), הוא יזם ובעלים של חברת MIxtiles וגם אחד האנשים האהובים עליי בעולם הזה. אחת הסיבות לכך, היא שהוא דוגל…

  37. חושבים טוב 37 - איך כסף קונה אושר? עם אריק שרמן

    · 54 min · Episode 37

    אחת השאלות שמנווטת את חיינו היא כיצד להיות מאושרים, לחיות טוב ולהוציא יותר מתקופת החיים שלנו. יש איזו הנחה, שרווחה כלכלית, זו אחלה דרך להיות גם די מאושרים. אחרי הכל, דירה נחמדה, מחסור קיצוני בחובות, טיולים בעולם,…

  38. חושבים טוב 36 - איך לנצל נכון יותר את הזמן? עם עדי מאור סיסו

    · 50 min · Episode 36

    סנקה היה פילוסוף, מדינאי ומחזאי רומאי משנת 65 לספירה שההגות שלו מרגישה לפעמים רלוונטית לחיינו כאילו הוא תפס רכבת לשנת 2018. הוא מדבר הרבה על זמן, על חיים מאושרים, מוסר, שלווה, מוות ומשמעות. אחד הציטוטים שלו שאני אוהבת…

  39. חושבים טוב 35 - איך להפסיק לפחד מהפחד ולחיות באומץ? עם ד"ר קרן בן יצחק

    · 1 h 18 min · Episode 35

    אוהבים חתולים? אתם לא לבד. כשנועה הכניסה חתול קטן ועזוב הביתה, היא לא ציפתה שזה יקרה. מידי יום גדל החתול הקטן והלא מזיק שלה, הצמיח ציפורניים, חידד שיניים, עד שהפך לנמר אימתני. היא לא יכלה לטפל בחיות מחמד נוספות, להזמין…

  40. חושבים טוב 34 - איך עזרה הפסיכולוגיה חיובית לרדת במשקל? התהליך האישי של אדריאן קנול

    · 1 h 08 min · Episode 34

    אדריאן קנול הגיע אליי כדי לעבור תהליך אישי. הסיפור שלו יהיה מוכר לרבים מכם, והוא כולל את מעגל העלייה במוטיבציה, דיאטה, חדר כושר, ראבק, הצלחה וכישלון. הכל נראה נהדר רגע אחד, וברגע הבא המטוטלת עפה אל הצד השני. קשה…

  41. פרק 33 - לחפור זה מדכא - איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר

    · 42 min · Episode 33

    כשאומרים לאנשים "גורמי סיכון", הם לרוב יחשבו על סביבת חיים לחוצה, עישון, חשיפה לחומרים מסוכנים או מחסור קיצוני בשינה. מה אם אומר לכם שמה ששם אתכם (או ליתר דיוק - "אתכן") בסיכון הוא המגדר שלכם? אם נולדתם למין היפה,…

  42. פרק 32 - איך לישון יותר טוב בלילה ולהיות ערים יותר ביום? עם ד"ר יוסי חלמיש

    · 45 min · Episode 32

    אם אשאל אתכם, "על מה מבין השלושה אתם מעדיפים לוותר; על אוכל, שתייה או שינה?", ככל הנראה תבחרו באופציה האחרונה. אנחנו רגילים למשוך עוד כמה שעות אל תוך הלילה כשיש לנו תקופה לחוצה, מבלי להבין עד כמה אנחנו פוגעים בבריאות…

  43. פרק 31 - איך לממש את עצמי בעבודה? פרק לייב עם ליאור פרנקל

    · 1 h 07 min · Episode 31

    הסופרת הצרפתייה אנאיס נין כתבה פעם: "אם לא הייתה בונה לעצמי את עולמי, הייתי מתה בעולם שבנו עבורי אחרים". בפרק הראשון בחושבים טוב שנערך עם קהל מלא, המולה, ושאלות לא מתוכננות, נפגשתי עם ליאור פרנקל שעוסק בקריירה בעולם…

  44. פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן

    · 38 min · Episode 30

    כשגלית פיטובסקי-יצפאן האזינה לראשונה לפודקאסט שלי היא חשבה שאני מדברת מהר מידי, והמרואיינים שלי מדברים מהר מידי. המון מידע נשפך והיא לא מצליחה להתמודד עם השפע. אבל אז לפתע פתאום היא הבחינה שהיא מקשיבה להקלטה במהירות של…

  45. פרק 29 - אומנות המחמאה: איך לשבח בצורה יעילה? עם אפרת לקט

    · 50 min · Episode 29

    "איזו יפה את!", "אתה כל כך אינטליגנט!", וגם - "הכישרון נוזל לך מהאוזניים". על פניו יש כאן רצף של מחמאות שעושות נעים בלב ויוצרות יחסי קרבה חמה. בפועל זה קצת יותר מסובך. למחמאות, מילים טובות וניסיונות עידוד יש השפעה…

  46. פרק 28 - שאלות ותשובות (אישיות) עם יהודית כץ

    · 1 h 12 min · Episode 28

    תארחי את עצמך, ביקשתם. הפרק הזה הוא פרק שונה. הוא נולד ביום אחד מתוך הבקשה שלכם בקבוצת ״חושבים טוב - שאלות ותשובות על פסיכולוגיה״: ״הפעם אנחנו נשאל״, הסברתם, ״ואת, תעני״. אני מודה שהיה לי רגע מביך אבל בחרתי לנסות את…

  47. פרק 27- איך לנהל שיחה קשה? עם עו״ד מיכאל צור

    · 54 min · Episode 27

    מערכות היחסים שלנו תופסות חלק נכבד מהיומיום שלנו ומטיב החיים שנחייה. כיוון שכך, יהא זה רק הגיוני שנרצה לשפר אותן, לספר לאנשים מה מציק לנו, נלבן עניינים לא פתורים ונשאף לתיקון, לא? אז זהו, שקל להגיד, קשה לעשות. אנחנו…

  48. פרק 26 - דן אריאלי - מה אפשר ללמוד על מוטיבציה?

    · 55 min · Episode 26

    גילוי נאות: חיכיתי לפגישה שלי עם פרופ' דן אריאלי הרבה מאוד זמן, והתרגשתי כמו טינאייג׳רית שפוגשת סלב. אתם, אגב, יכולים לצרוך את השידור בכל דרך שתבחרו, בוידיאו, אודיו, או בכתבה הבאה. (אהבתם את תוספת הוידיאו לפודקאסט?…

  49. פרק 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי

    · 55 min · Episode 25

    שמעו על הפיילוט החדש והמרגש. אתם ביקשתם והנה זה קורה: בפרקים הקרובים אשלח אליכם את הפודקאסט גם עם לינק לוידאו של השיחה (קבצי השמע ימשיכו להופיע כרגיל). חלקינו טיפוסים יותר ויזואליים, כך שתוכלו לבחור. כדי שאדע אם להמשיך…

  50. פרק 24- איך לתרגל אושר ביומיום? עם ד"ר הילה רחמים אנגל

    · 51 min · Episode 24

    "מדהים כמה מידע נפלא יש שיכול לעשות כל כך טוב לאנשים". מחייכת הילה רחמים - אנגל. כלים לחיים טובים יותר יש המון, אבל מודעות לחשיבות התרגול היומיומי קצת פחות. אנחנו נוטים להתחיל לתרגל מדיטציה רק כשהחיים שלנו נעשים לחוצים…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.