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Fußpflege für Läufer:innen: Hühneraugen, Hornhaut & Co. (Part 1/2) - mit Podologe Eskild Sörensen
· 52 min · Episode 237
Episode Fußpflege für Läufer:innen: Hühneraugen, Hornhaut & Co. (Part 1/2) - mit Podologe Eskild Sörensen
Dafür, dass sie uns den ganzen Tag herumtragen, schenken wir unseren Füßen ziemlich wenig Beachtung. Dabei haben vor allem Läufer:innen-Füße besondere Pflege nötig! Wie diese aussehen kann, verrät uns Podologe Eskild Sörensen in dieser Podcastfolge. Wir gehen gemeinsam die typischsten Läufer:innen-Problemchen am Fuß durch: Hornhaut, Hühneraugen, Fußpilz und blaue Zehennägel sind nur einige davon. Eskild klärt auf, wie man mit den richtigen Schuhen sowie korrekt geschnittenen Nägeln schon vielen Beschwerden vorbeugen kann - und warum es sich lohnt, die eigenen Füße ruhig öfter zu inspizieren. Viel Spaß mit dem ersten Teil dieser Doppelfolge!
(00:01:35) - Intro Ende
(00:02:31) - Warum sprechen wir so wenig über unsere Füße?
(00:08:55) - Deshalb brauchen Läufer:innen-Füße besondere Pflege
(00:15:48) - Welche Rolle spielen die Laufschuhe?
(00:21:40) - Was sind die häufigsten Beschwerden bei Läufer:innen?
(00:27:09) - Hornhaut & Hühneraugen: Wie werden wir sie los?
(00:34:04) - Warum Hühneraugenpflaster nicht die Lösung sind
(00:35:47) - Aufgepasst beim Schuhkauf
(00:38:04) - Darum gibt es keine „normalen“ Füße
(00:43:34) - Wie viel Hornhaut sollten wir entfernen?
(00:46:47) - So schneiden wir unsere Zehennägel richtig
Foto: Eskild Sörensen
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
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