Lev mer & scrolla mindre: 7 steg till mindre skärmtid – Magnus Fridh
· 1 h 24 min
Episode Lev mer & scrolla mindre: 7 steg till mindre skärmtid – Magnus Fridh
Yogaläraren, meditationsläraren och författaren Magnus Fridh gästar idag Lyckopodden för att prata mer om kidnappad uppmärksamhet, digital stress och hur vi hittar tillbaka till ett närvarande liv. I samband med hans nya bok ”Digitalt andrum – sju steg till att leva mer och skrolla mindre” delar Magnus hur han skapat sunda gränser mot den digitala världen för att återta kontrollen över hans tid. I avsnittet pratar vi om varför telefoner är svåra att lägga ifrån sig, hur sociala medier fångar oss och varför vi behöver återknyta till kroppen. Vi diskuterar också meditation, relationer, vikten av riktning och hur små förändringar ger mer frihet, sömn och närvaro. Ett varmt och tankeväckande avsnitt för dig som vill leva mer och skrolla mindre. Varsågoda!
Workshop: “Är du trött på att alltid vara den starka?”: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥
Mindfully (30 dagars gratis meditation): https://mindfully.nu/lyckopodden/ ♥
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm • Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Links in the notes 6
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.