Podcasts · Prestera Mera by Umara
#519 - Stämmer din pulsklocka?
· 31 min
Episode #519 - Stämmer din pulsklocka?
Kan du egentligen lita på din pulsklocka? I veckans Prestera Mera snackar vi VO2max – hur klockan räknar ut det, varför värdena ofta diffar mot verkligheten och vad det betyder för din träning. Vi dyker ner i felmarginaler, GPS-noggrannhet och algoritmernas gissningar, men också i varför klockan ändå kan vara ett riktigt bra verktyg. Vi har även publicerat en artikel för djupare läsning på presteramera.com
Tidsschema
01:10 Vad VO2max är och hur det mäts
03:00 Hur klockor estimerar VO2max
08:30 Exempel på fel i siffrorna
11:00 Studier om felmarginaler
19:00 GPS-mätningarnas noggrannhet
21:15 Varför klockan ändå är användbar
24:00 Framtidens sensorer och teknik
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Links in the notes 3
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.