Podcasts · Prestera Mera by Umara
#518 - Illamående, Panikträning, Killgissningar & 500 kilo ego
· 47 min
Episode #518 - Illamående, Panikträning, Killgissningar & 500 kilo ego
Detta avsnitt är ett frågeavsnitt där lyssnarnas funderingar står i fokus.
Frågorna spänner från styrkelyft, löptider och träningsmål till illamående under ultralopp, panikträning och vätskebalans.
Ett nördigt samtal med både vetenskapliga förklaringar och personliga erfarenheter.
Tidsschema
00:00 Intro och upplägg
04:13 Styrkelyft för motionärer
08:27 Vanliga tids- och styrkemål
13:35 Kombination styrka och kondition
18:40 Illamående under ultralopp
27:04 Panikträning
34:00 Formtapp och återhämtning
37:00 Svett vs utandning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.