Podcasts · Prestera Mera by Umara
#477 Frågor & Svar
· 42 min · Episode 477
Episode #477 Frågor & Svar
Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar hunger och träningsvolym, träningsvärk, Broccoligroddaroch så avslutar vi med ett rejält snack kring värmeträning och hur du kan implementera det.
Tidsschema:
01:45 Hunger, vikt och träningsvolym
11:20 Slipper man träningsvärk om man gör en ordentlig nedvarvning efteråt?
18:30 Förhöjd vilopuls över helgen, varför blir det så?
21:42 Broccoligroddar
26:44 Värmeträning hur ska man implementera det?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.