Podcasts · Prestera Mera by Umara
#522 - Enduro på högsta nivå: Max Ahlin inför Gotland Grand National
· 43 min
Episode #522 - Enduro på högsta nivå: Max Ahlin inför Gotland Grand National
I veckans avsnitt av Prestera Mera gästas Tommy och Simon av Max Ahlin, svensk mästare i enduro och en av världens främsta på två hjul. Samtalet handlar om träning, taktik och mental styrka bakom framgångarna – från VM-satsning till Gotland Grand National. Max delar med sig av insikter om puls, återhämtning och hur han balanserar elitidrott med livet utanför banan.
Tidsschema
00:00 Intro
03:15 Max Ahlin gästar podden
05:10 Vad är enduro?
10:30 Tävlingar, klasser & VM-satsning
14:50 Gotland Grand National (GGN)
22:50 Vätska, energi & taktik
28:40 Puls, intensitet & träning
32:50 Skador, återhämtning & vintersäsong
37:30 Löpning, cykling & framtidsplaner
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.