Podcasts · MOSTIES

TU VARI BŪT "NORMĀ" - BET VAI ESI VESELS? | Lauris Mičulis - Fitnesa kanāls | MOSTIES #015

· 1 h 57 min · S1 E15

Episode TU VARI BŪT "NORMĀ" - BET VAI ESI VESELS? | Lauris Mičulis - Fitnesa kanāls | MOSTIES #015

0:00 1:56:57

Ko patiesībā nozīmē būt veselam un vai pietiek ar to, ka tavas analīzes atrodas “normas” robežās?Šajā MOSTIES epizodē pie manis viesojas Lauris Mičulis - fitnesa treneris, uzņēmējs un satura veidotājs, ar kuru runājam par fizisko spēku, uzturu, asins analīzēm, uztura bagātinātājiem, izglītību un mūsu pašu atbildību par savu veselību.Runājam par to, kāpēc bērni arvien mazāk kustas un vai veselīgākam dzīvesveidam sabiedrībā vajadzētu būt vieglāk pieejamam. Pieskaramies arī body positivity kustībai un robežai starp sevis pieņemšanu un veselības problēmu normalizēšanu.Lauris skaidro, kāpēc sievietēm nevajadzētu baidīties no spēka treniņiem un muskuļiem, un kāpēc, kļūstot vecākiem, muskuļu spēks, kustīgums un kaulu veselība kļūst arvien nozīmīgāki.Runājam arī par izglītību. Vai diploms automātiski nozīmē, ka cilvēks ir izglītots? Vai ārstam pietiek ar universitātē iegūtajām zināšanām, vai profesionālās zināšanas nepārtraukti jāatjauno? Un cik daudz pats cilvēks ir gatavs mācīties, pārbaudīt informāciju un saprast, nevis vienkārši uzticēties autoritātei?Saruna aiziet arī līdz sociālajiem tīkliem - no TikTok un Facebook komentāru “zvēru dārza” līdz Laura pieredzei, savulaik veidojot pat 50 video dienā, un tam, kā regulāra satura veidošana palīdzēja izveidot auditorijas uzticību un biznesu.Daļa epizodes veltīta asins analīzēm. Kas nosaka laboratoriju references intervālus? Vai “normā” automātiski nozīmē optimāli? Ko patiesībā pasaka magnija analīzes? Vai ar sauli vien pietiek, lai uzturētu D vitamīna līmeni? Runājam par atšķirību starp atsevišķu laboratorijas rādītāju un daudz plašāku cilvēka veselības ainu.Pieskaramies arī stresam - tam, kā ilgstošs psiholoģiskais stress un nepārtraukta negatīvas informācijas plūsma var ietekmēt cilvēka pašsajūtu un veselību.Sarunā ir arī vairākas tēmas, kurās mums ar Lauri skatījums ne vienmēr ir identisks un tieši tāpēc tās ir interesantas. Runājam par uzturu, uztura bagātinātājiem, laboratoriskajiem rādītājiem, veselības rekomendācijām un to, kur beidzas vienkārša informācijas zināšana un sākas tās reāla izpratne.Epizodes noslēgumā saruna kļūst vēl plašāka - par CSDD datu drošības gadījumu, valsts institūciju un politiķu atbildību un vienkāršu jautājumu: ja kļūdu pieļauj valsts, kurš par to atbild?Šī nav saruna par to, ka vienam cilvēkam ir visas pareizās atbildes. Tā ir saruna par jautājumu uzdošanu, informācijas pārbaudīšanu un spēju pašam uzņemties lielāku atbildību par savu ķermeni, zināšanām un dzīvesveidu.🎙️ Viesis - Lauris Mičulis🎧 MOSTIES - vieta, kur sākas jautājumi.#mosties #fitnesakanāls #laurismičulis #veselība #fitness #uzturs #asinsanalīzes #spēkatreniņi #dzīvesveids #podkāsts #peptīdi #stereoīdi

Links in the notes 12

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.