[김은서] “최선을 다하지 마세요” 100만 조회수 나이키 스트렝스 코치가 추천하는 운동 레시피
· 43 min · S2026 E104
Episode [김은서] “최선을 다하지 마세요” 100만 조회수 나이키 스트렝스 코치가 추천하는 운동 레시피
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"러너 4명 중 3명이 부상을 경험합니다"* 달리기 붐, 하지만 그만큼 정형외과도 붐비고 있다는 사실 알고 계셨나요?기록을 위한 달리기가 아닌, 내 삶을 지탱하는 진정한 '힘(Strength)'을 기르고 싶은 분들께. 한결 가벼운 마음으로 세상을 두 발로 딛고 뛰어볼 용기를 드립니다.
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