Podcasts · Hipertrofia da vontade
VOCÊ NÃO PRECISA FINGIR QUE ESTÁ BEM - T2E06
· 17 min · S2 E6
Episode VOCÊ NÃO PRECISA FINGIR QUE ESTÁ BEM - T2E06
Quem tem depressão não finge ter depressão.
Muitas vezes, finge estar bem.
Levanta. Toma banho. Vai trabalhar. Sorri. Responde mensagens. Resolve problemas. Cuida dos outros.
E ninguém percebe o esforço monumental que existe apenas para continuar funcionando.
Por trás da máscara pode existir um cérebro exausto. Anedonia. Ruminação. Ansiedade. Alterações no sono. Fadiga. Isolamento. Um corpo que pesa. Uma mente que não desliga.
E é exatamente aqui que precisamos parar de chamar sofrimento de fraqueza.
Depressão não é simplesmente falta de vontade. Não é falta de caráter. Não é falta de fé. E nem todo sofrimento pode ser resolvido apenas encontrando “um propósito”.
Uma filosofia não ajeita um osso quebrado.
Mas existe algo profundamente humano que ciência, psicologia, filosofia e espiritualidade podem nos ensinar juntas:
A MÁSCARA PRECISA PODER CAIR.
Não diante de todo mundo.
Diante de alguém.
Uma pessoa. Um amigo. Um familiar. Um profissional. Alguém capaz de ouvir sem julgar.
Até Cristo, diante da angústia do Getsêmani, verbalizou sua dor e pediu que aqueles que amava permanecessem perto.
Reconhecer a própria fragilidade não é perder a batalha.
Às vezes, é exatamente o primeiro ato de coragem necessário para começar a vencê-la.
Neste episódio especial da HIPERTROFIA DA VONTADE, vamos atravessar a depressão pela neurobiologia, psicologia, filosofia e espiritualidade.
Porque entre o quarto escuro e o tratamento existe uma ponte.
E essa ponte pode começar com três palavras:
“EU NÃO ESTOU BEM.”
Se este episódio fizer você lembrar de alguém, envie.
Não espere ter a frase perfeita. Não espere saber exatamente o que dizer.
Escutar também é estar presente.
E se for você quem está carregando tudo isso em silêncio:
permita que pelo menos UMA pessoa saiba.
Você não precisa fingir que está bem. Você não precisa atravessar isso sozinho.
No Brasil, se precisar conversar, ligue 188 — CVV.
HIPERTROFIA DA VONTADE T2E06 — ESPECIAL SETEMBRO AMARELO VOCÊ NÃO PRECISA FINGIR QUE ESTÁ BEM
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