17. Aprende a ESCUCHAR a tu CUERPO y potencia tu MENTE con Xavier Pirla
· 45 min · S2 E5
Episode 17. Aprende a ESCUCHAR a tu CUERPO y potencia tu MENTE con Xavier Pirla
¿Vives con estrés constante, te cuesta descansar y sientes que tu cuerpo está al límite?
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En este episodio íntimo y revelador, Xavier Pirla —experto en PNL, comunicación, biohacking y resiliencia— comparte su historia personal de colapso físico y mental tras años de hiperexigencia, y cómo transformó su vida al escuchar las señales de su cuerpo.Hablamos de burnout, traumas fisiológicos, migrañas, productividad tóxica, y de cómo el cuerpo avisa cuando la mente no quiere parar.
Aprenderás qué es realmente la resiliencia, por qué el descanso es parte esencial del rendimiento, y herramientas como la coherencia cardíaca y la respiración consciente para recuperar tu equilibrio.🧠 ¿Sabías que el estrés crónico se acumula lentamente y que la mayoría de las personas normalizan vivir al límite?Este episodio te invita a frenar antes de romperte.Temas que encontrarás:🔥Burnout, estrés y colapso físico🔥Biohacking y coherencia cardíaca🔥La verdad sobre el cortisol, el sueño y el descanso🔥Cómo resetear tu ritmo interno🎧 Escúchalo entero y compártelo con quien lo necesite.🔔 SUSCRÍBETE para más contenido sobre crecimiento personal, conciencia y fluir con el caos.
✅Invitado Xavier Pirla:📷 Instagram: https://www.instagram.com/xavierpirla/📚 Web: https://www.talentinstitut.com/
✅ Host Diana Hidalgo, coach ejecutiva y de equipos:🌍 Web: www.dianahidalgocoach.com📷 Instagram: https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/
✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:www.cabina29.comInstagram: @cabina29
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Transcript
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