28. ELEGANCIA emocional: Cómo sentir y escuchar a tus EMOCIONES | Natalia Barrios
· 1 h 14 min · S2 E16
Episode 28. ELEGANCIA emocional: Cómo sentir y escuchar a tus EMOCIONES | Natalia Barrios
👉 Únete a mi newsletter y recibe herramientas para vivir en calma, con elegancia emocional y coherencia: En este episodio de Fluir con el Caos conversamos con Natalia Barrios, psicóloga con más de 25 años de experiencia, sobre su fascinante concepto de elegancia emocional: la capacidad de vivir y sentir las emociones sin perder el centro.
Hablamos del vacío inherente a la experiencia humana, de por qué no necesita ser llenado y de cómo aprender a escucharlo puede convertirse en una fuente de regulación, claridad y equilibrio. Reflexionamos sobre la inteligencia emocional, el duelo, el miedo, el enfado y la frustración, y sobre cómo desarrollar una relación más sana con nuestras emociones nos permite atravesar momentos difíciles con mayor serenidad.
En esta conversación profunda y honesta exploramos también:
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La diferencia entre emociones agradables y desagradables
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El desapego emocional como forma de libertad (no de frialdad)
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La importancia de la autoestima y los límites
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Por qué un cerebro disperso es un cerebro infeliz
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Cómo volver al centro en medio del caos
Un episodio para quienes quieren vivir con más conciencia, menos lucha interna y una relación más amable con lo que sienten.
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¿Con qué emoción tienes peor relación?
✅ SOBRE Diana Hidalgo Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos🌐 https://www.dianahidalgocoach.comhttps://www.instagram.com/dianahidalgocoach/
✅ INVITADA: Natalia BarriosPsicóloga https://www.instagram.com/nataliabarriosb/
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