Podcasts · Education · Society & Culture

"Лаборатория "Подполье"

Фи

17 episodes

"Лабораторя "Подполье" - это серии аудиоэкспериментов над тем, что обычно замалчивают. Объектом исследования, чаще всего, являются человеческая психика в условиях современного хаоса. Автор и смотритель лаборатории Фи - превращает внутреннюю боль в методологию. Каждый выпуск это расследование + четкий протокол действий.

More about the show

"Лаборатория "Подполье" это не лекции, это честный разговор человека,который сам прошел через трудности и составил карту. Если вы готовы заглянуть в тёмные комнаты собственного нутра и увидеть там не монстров, а инструменты для жизни - включайте.

Episodes

  1. 3 Выпуск. Скука как ресурс. Почему иногда нужно ничего не делать.

    · 20 min · S2 E3

    Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что ничего не делаете? В этом выпуске мы разбирем скуку - чувство, которое мы привыкли демонизировать. Почему мы боимся тишины? Что скрывается в паузах между делами? И как…

  2. 2 Выпуск. Ревность. Зеленый свет или красный?

    · 13 min · S2 E2

    Вы когда-нибудь проверяли телефон партнёра? Или прокручивали в голове сцены, которых не было? Ревность это чувство, которое знакомо каждому, но мы редко говорим о нём. В этом выпуске мы собирём улики, отличим факты…

  3. 1 Выпуск. Зависть как топливо. Как превратить чужой успех в свой.

    · 16 min · S2 E1

    «Почему у него есть, а у меня нет?» Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос - этот выпуск для вас. Мы начинаем второй сезон с самого неудобного чувства. Зависть. Не как слабость, а как сигнал. Как компас, который…

  4. 14 Выпуск. Финал сезона: Как перестать быть удобным для всех и начать жить для себя.

    · 20 min · S1 E14

    Вы когда-нибудь чувствовали, что вся ваша жизнь - это попытка угодить другим? Что вы говорите «да», когда хочется сказать «нет», улыбаетесь, когда внутри всё кипит, и носите маску, которая давно стала вашим вторым…

  5. 13 Выпуск. Свобода от чужого мнения. Как перестатьт оглядываться на оценку.

    · 15 min · S1 E13

    Вы когда-нибудь не покупали вещь, потому что боялись, что «подумают»? Не задавали вопрос, чтобы не показаться глупым? Не начинали своё дело, потому что «а что скажут»? В этом выпуске "Лаборатории «Подполье» мы…

  6. 12 Выпуск. Как выдержать неопределённость, когда жизнь не даёт ответов.

    · 20 min · S1 E12

    Вы когда-нибудь ждали важного звонка так, что не могли ни работать, ни спать, ни думать ни о чём другом? Решения о работе, сообщения от человека, результатов обследования? А внутри - пустота, тревога и чувство, что вы…

  7. 11 Выпуск. Синдром отличника во взрослой жизни: Как перестать гнаться за пятёрками.

    · 16 min · S1 E11

    Вы до сих пор сдаёте жизнь, как экзамен? Перепроверяете письма по десять раз, боитесь ошибок, сравниваете себя с лучшими и всегда проигрываете? Поздравляю, школьная система оценок проникла в вашу взрослую голову и…

  8. 10 Выпуск. Стыд и вина. Как перестать есть себя заживо.

    · 26 min · S1 E10

    Вы до сих пор прокручиваете в голове ошибку пятилетней давности? Чувствуете, что «вы не тот, кем стоило бы быть»? Это не совесть. Это стыд. И он не помогает вам становиться лучше, он просто отравляет вам жизнь. В этом…

  9. 9 Выпуск. Комплекс самозванца. Почему мы боимся что нас разоблачат

    · 11 min · S1 E9

    Вы получаете повышение. Вас хвалят. А в голове - паника: «Когда же они поймут, что я ничего не умею?» Знакомо? Поздравляю, вы не одиноки. 70% успешных людей считают себя обманщиками. А 70% откровенных дураков -…

  10. 8 Выпуск. Принятие себя. Как перестать воевать с прошлым и подружиться с внутренним ребенком

    · 15 min · S1 E8

    В этом выпуске «Подполья» мы разберем, почему мы стыдимся своей уязвимости, как внутренний ребёнок управляет нашими реакциями и - главное - как перестать с ним воевать. Четыре коротких шага, чтобы подружиться с…

  11. 7 Выпуск. Как ссориться, чтобы не разрушать, а укреплять связь.

    · 23 min · S1 E7

    Вы когда-нибудь начинали спор из-за немытой чашки, а заканчивали припоминанием всех обид за последние три года? Или вдруг понимали, что кричите на человека, которого любите, и сами не знаете, как здесь очутились?…

  12. 6 Выпуск. Эмоциональная зависимость и страх одиночества: Почему мы держимся за токсичные отношения?

    · 28 min · S1 E6

    Вы когда-нибудь ждали сообщения как манны небесной? Анализировали, почему он\она написал(а) «ок» без точки? Давали себе слово «в последний раз» уже в пятнадцатый раз? Поздравляю, вы попали на аттракцион «Эмоциональные…

  13. 5 Выпуск. Романтические отношения после 30.Ищем не половинку, а целого рядом.

    · 26 min · S1 E5

    Вы всё ещё верите, что где-то ходит ваша недостающая половина? Что любовь - это найти того, кто заполнит все пустоты и сделает вас наконец целым? Поздравляю, вы стали жертвой самого старого психологического вируса. В…

  14. 4 Выпуск Одиночество в толпе: Почему мегаполисы делают нас изолированными

    · 16 min · S1 E4

    Вы живёте в городе, где тысячи людей, но чувствуете себя призраком. У вас сотни контактов, а позвонить некому. Фи вскрывает механизмы городской изоляции — от наушников до приложений для знакомств — и даёт простой…

  15. 2 Выпуск: «Взрослая дружба: Как найти своих людей, когда тебе за 30»

    · 11 min · S1 E2

    У вас есть сотни контактов в телефоне, десятки подписчиков в соцсетях, вы можете запостить сторис и получить ворох реакций. Но когда в три часа ночи накатывает - палец зависает над экраном. Не потому что некому…

  16. 3 Выпуск. Точка невозврата

    · 18 min · S1 E3

    Почему после 35 лет вопрос «кем стать» сменяется вопросом «зачем»? И как перестать бояться, что ты повторишь сценарий своих родителей. Фи разбирает три слоя страха и даёт пять шагов, чтобы превратить ужас повторения в…

  17. 1 Выпуск. Лаборатория Подполье. Соло-выживание

    · 10 min · S1 E1

    Добро пожаловать в новое выпуск подкаста "Лаборатория "Подполье"! Сегодня мы погружаемся в мир сложных человеческих взаимодействий и разоблачаем одиночество тех, кто боится близости. Вместе с Фи мы создадим…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.