Podcasts · Книга за 15 минут

Книга за 15 минут: «Не отвлекайся» — Нир Эяль. Чувствуете, что ваше внимание постоянно разрывается, а смартфон диктует, чем заниматься дальше?

3 Aug 2026 · 17 min · S1 E157

Чувствуете, что ваше внимание постоянно разрывается, а смартфон диктует, чем заниматься дальше? Узнайте, как вернуть себе контроль над фокусом и перестать отвлекаться в мире цифрового шума.

📚 Полезное:

Превратите сложные медицинские бланки в понятные ответы с АУРА ОАК!

Вы получили результаты общего анализа крови (ОАК) в формате PDF, но не понимаете, что значат все эти цифры и аббревиатуры? АУРА ОАК поможет вам быстро разобраться в показателях и подготовиться к визиту к врачу.

Что умеет АУРА ОАК?

✅ Мгновенный импорт

✅ Умный анализ

✅ Индекс здоровья

✅ Понятная расшифровка

✅ Навигатор по врачам

✅ История и экспорт

АУРА ОАК, Ваш умный помощник по анализу крови. Загрузите PDF и получите понятный отчет за секунд: https://www.rustore.ru/catalog/app/com.example.cbcbloodanalyser

В выпуске:

◆ Внутренние и внешние триггеры отвлечения

◆ Как вернуть контроль над своим вниманием

◆ Стратегии использования технологий без зависимости

◆ Планирование времени для глубокой работы

◆ Создание привычек для устойчивой сосредоточенности

Выпуск для тех, кто устал от постоянных отвлечений и готов вернуть себе фокус для достижения целей.

⏱ ~15 минут | 🎧 Слушайте где угодно

😊 Подпишитесь!

КнигаЗа15Минут

#Неотвлекайся #Эяль #Саморазвитие #КнигаЗа15Минут

Links in the notes 1

• https://www.rustore.ru/catalog/app/com.example.cbcbloodanalyser

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)