Dlaczego tak trudno odpuścić? | Gosia Ohme Podcast
· 1 h 11 min
Episode Dlaczego tak trudno odpuścić? | Gosia Ohme Podcast
W pierwszym solowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia stawia pytanie - Dlaczego tak trudno odpuścić? , spokojnej refleksji nad jednym z najtrudniejszych procesów w naszym życiu — odpuszczaniem. Dlaczego kurczowo trzymamy się relacji, ról, emocji i przekonań, które nas ranią?Dlaczego wiemy, że coś nam nie służy, a mimo to nie potrafimy tego puścić?To odcinek o neurobiologii, psychologii więzi i pamięci ciała, ale też o łagodności wobec siebie. O tym, że odpuszczanie nie jest słabością ani porażką — jest kompetencją, której można się nauczyć.I że czasem największą siłą jest rozluźnienie dłoni.
📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:
🧠 czym naprawdę jest odpuszczanie w psychologii
💔 dlaczego osoby z raną porzucenia nie potrafią puścić
🧱 jak dzieciństwo i style więzi wpływają na naszą potrzebę kontroli
🔥 dlaczego perfekcjonizm i „bycie silną” blokują ulgę
🌿 jak pracować z ciałem, by układ nerwowy mógł się uspokoić
🫶 czym jest samowspółczucie i jak pomaga puszczać to, co boli
🧘♀️ prowadzona medytacja: „otwarta dłoń”
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.