Dlaczego tak trudno być dla siebie dobrą? | Marianna Gierszewska - Gosia Ohme Podcast
· 1 h 13 min
Episode Dlaczego tak trudno być dla siebie dobrą? | Marianna Gierszewska - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia Ohme rozmawia z Marianną Gierszewską — autorką bestsellerowych książek — o traumie, triggerach i tym, co naprawdę zostaje w nas po trudnych doświadczeniach.To rozmowa o relacyjnych zranieniach, dzieciństwie bez regulacji emocjonalnej, lęku przed porzuceniem i mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często utrudniają bliskość. O tym, czym trauma jest, a czym nie jest, i dlaczego nie każdy stres zostawia w nas ślad.
📌 W odcinku usłyszysz:
💔 o traumie relacyjnej i tym, co zostaje w nas po dzieciństwie
🧠 o różnicy między stresem a traumą i dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe
⚡ o triggerach i mechanizmach, które uruchamiają się „tu i teraz”
🌿 o autonomicznym układzie nerwowym, napięciu i reakcji zamrożenia
🫶 o regulacji emocji, bezpieczeństwie i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.