Podcasts · ReflexPodcast

A szorongás hálójában – Gyermekkortól a felnőttkorig

19 Apr 2026 · 15 min · S1 E9

A szorongás nem válogat: ott ül az óvodás gyermek vállán, aki fél az elszakadástól, és ott feszül a felnőtt mellkasában a mindennapi stressz formájában. De vajon miért reagálunk ennyire eltérően a külvilág ingereire?

A ReflexTanoda legújabb adásában a szorongás mélyére ásunk. Megvizsgáljuk, hogy a Stephens-Sarlós módszer szerint milyen szoros összefüggés van az éretlen idegrendszer, a le nem épült csecsemőkori reflexek és a folyamatos belső feszültség között.

Miről beszélgetünk ebben a részben?

• A gyermekkor árnyai: Miért szorong a gyerek, ha nincs rá „nyilvánvaló” oka? Hogyan gátolja a megmaradt Moro-reflex a biztonságérzet kialakulását? • A felnőttkori kivetülés: A primitív reflexek amik nem épültek le vagy ki kerültek gátlás alól hatással vannak-e az életünkre? Hogyan válik ez pánikká vagy szorongássá felnőttként? • A „Küzdj vagy menekülj” állapot: Mit kezdjünk azzal, ha a testünk folyamatos vészüzemmódban ragadt? • Kiút a reflexeken keresztül: Hogyan képes a célzott mozgásterápia lecsendesíteni az elmét azáltal, hogy „újrahuzalozza” az idegrendszeri válaszokat?

Ez az epizód segít megérteni, hogy a szorongás sokszor nem jellemhiba vagy döntés kérdése, hanem egy biológiai állapot, amelyen mozgással és türelemmel lehet változtatni.

„Amikor a test biztonságban érzi magát, a lélek is megnyugszik.”