Ep. 3 - Correr la Media Maratón de Valencia (Venezuela)
· 56 min · S1 E3
Episode Ep. 3 - Correr la Media Maratón de Valencia (Venezuela)
Corrimos 1200 personas en Valencia, y esto fue lo que sentimos.
En este episodio hablamos de lo que se siente correr la media maratón de tu ciudad, con tu gente, en tus calles.Desde el Shake-a-Run del sábado hasta cruzar la meta el domingo, nos fuimos kilómetro a kilómetro compartiendo emociones, estrategias, subidas, bajadas, el podio de Néstor… de todo un poco.
Hablamos de lo que funcionó, lo que no, de lo que vimos, sentimos y aprendimos. Pasta pre-carrera y frases como “dosifícate” que nos marcaron la ruta.
Este episodio es una carta de amor a la comunidad runner de Valencia 🏃♀️🏃♂️
Nos vemos en la próxima.
CAPÍTULOS:
0:00 - Introducción y agradecimientos
1:50 - Resultados y felicitaciones a ganadores
3:00 - Reflexión post carrera y descanso
5:00 - El Shake-a-Run y el nacimiento del movimiento KM43
7:00 - Feria y entrega de materiales
10:00 - Día previo: comida, nervios y visualización
14:50 - Estrategias mentales y división de carrera
20:00 - Inicio de la carrera y puntos duros
25:00 - El reencuentro entre corredores
30:00 - Mantras, visualización y conexión emocional
33:00 - Clima, hidratación y señalización
38:00 - La llegada y el “loop del diablo”
41:00 - Debutantes, emociones y comunidad
46:00 - Últimos kilómetros y caída de Mana
52:00 - Atención médica y reflexión post-carrera
57:00 - Frases finales y medalla épica
📍 Disponible también en YouTUBE- @km43pod en Instagram.
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