AJA! Ep. 47 - Corrí mi primer maratón: CAF 2026
· 52 min · S1 E47
Episode AJA! Ep. 47 - Corrí mi primer maratón: CAF 2026
Corrí mi primer maratón.42 kilómetros que no fueron sobre tiempo, sino sobre proceso, cabeza y entorno.En este episodio de AJA! con Rosi Degwitz, te cuento todo: el antes, el durante y el después del Maratón CAF.Cómo entrené, por qué decidí no obsesionarme con la marca, lo que sentí en los kilómetros duros y lo que significó correr en Caracas, con mi gente.Hablo de disciplina real, de escuchar el cuerpo, de rodearte bien y de entender que algunos logros se viven una sola vez.🕒 Capítulos para ir directo al punto:00:00 El día después07:50 Lesiones y ajustes12:40 Decidir correr CAF22:30 El equipo detrás29:10 El consejo clave38:40 Antes de la salida42:10 Estrategia de carrera55:20 La gente y la energía01:09:30 Últimos kilómetros01:14:40 Cruzar la metaSi estás entrenando algo —una carrera, un proyecto o una decisión personal— este episodio es para ti.🎧 Escúchalo completo y cuéntame:¿qué meta estás persiguiendo tú hoy, sin obsesionarte con el tiempo?
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.