Podcasts · Подкаст "Состояние" — Иван Самохин

Как вытащить себя со дна и начать жить заново? Психолог Наталья Жукова

23 May 2025 · 58 min · S2 E21

►Получить краткий конспект выпуска в Telegram-канале: https://t.me/+Q93MIyLWFH42NDQy

🎙Гостья выпуска — Наталья Жукова, магистр психологических наук, гештальт-терапевт, обучавшаяся когнитивной терапии в Лондоне и более 15 лет работающая с темами потери, кризисов и самоценности.

Мы говорим о том, что нельзя прогуглить: как вернуть себе себя, когда кажется, что ты исчез. Что такое потеря себя и почему мы так боимся признать, что давно не живём — а просто существуем. Наталья объясняет, как выглядит синдром отложенной жизни, почему «быть сильным» мешает просить помощь, и как выбрать себя — не из эгоизма, а из уважения. Почему уязвимость — это сила, что делать, если хочется исчезнуть, и как три простых действия в день могут начать возвращать тебя к себе настоящему.

Приятного просмотра!

Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина:

• Instagram*: https://www.instagram.com/ivan_samohin

• Telegram-канал: https://t.me/+W5aetq-YZ44xMTg6

• Наш подкаст в аудиоформате: https://samohin.mave.digital

• Контакт по рекламе/сотрудничеству: https://t.me/adv_samohin

• Стать частью команды: https://forms.gle/5LrCo8ogE1Sspms28

Контакты Натальи Жуковой:

• Instagram Натальи*: https://www.instagram.com/zhukova.natallia_psy/

• Instagram основной*: https://www.instagram.com/zhukova.natallia?

• Telegram-канал: https://t.me/zhukova_ryadom

• YouTube-канал: https://youtube.com/@zhukova.natalia?

• Сообщество Натальи: https://zhukova-psy.online/community

• Психологический центр: https://zhukovanatallia.info/

• Волонтерский проект https://ump-ryadom.ru/

*Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России

Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями.

#НатальяЖукова #психология #психотерапия

_________

Реклама. ООО «Скилфэктори» ИНН 9702009530 erid: 2Vtzqxc1XmE

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)