Podcasts · 親になっても、わたしは続く。

手帳の使い方とスケジュール調整、どうしてる？

5 Mar 2026 · 42 min · S2 E11

もうすぐ新年度！ ということで、手帳の使い方、楽しみ方をおしゃべりしています。家族のスケジュール調整、どうしてる？ なんてお話も。

【こんなこと話しています】

・家族のスケジュール調整、どうしてる？

・予防接種や子どもの部活…見落とさないコツ

・自分時間を確保するために大切にしていること

・手帳どんな風に使っている？

・スケジュールを詰め込んで疲れないためにしていること

番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。

今回のテーマは「そろそろ始めたい紫外線対策」。まだ3月ですがもう紫外線はジリジリきています。年間通して必要な日焼け止めの大切さや、紫外線がお肌に与える影響と対策についてお話します。

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【大平一枝（エッセイスト）】

長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』（平凡社）、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』（大和書房）、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』（毎日新聞出版）、『注文に時間がかかるカフェ』（ポプラ社）ほか。一男（29歳）一女(25歳）の母。

【小沢あや（ピース株式会社）】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。

提供：株式会社ナチュラルサイエンス

番組制作：株式会社クラシコム、ピース株式会社

Links in the notes 3

• https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9
• https://www.natural-s.jp/
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