Podcasts · SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

NUTRITION SPORTIVE : MAUVAIS POUR LA SANTÉ ? avec Marine Lorphelin et Benoît Nave

1 Jun 2026 · 1 h 06 min · S1 E48

Gels, barres, whey, électrolytes : si vous pratiquez un sport d’endurance, vous avez certainement déjà consommé ces produits de nutrition sportive… Et vous vous posez peut-être des questions en voyant ces produits ultra-transformés dans votre cuisine : au quotidien, à l’entraînement, ou en course, quelles sont leurs conséquences pour la santé, pour le foie, les dents, les reins ? Les barres, les gels et les poudres c’est super pour la performance, mais quels effets ça a sur notre santé ?

Dans cet épisode de SAFE PACE, nous explorons sans tabou le sujet de la nutrition sportive avec deux invités qui connaissent parfaitement les enjeux de performance… mais aussi de santé.

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Marine Lorphelin, Miss France 2013, médecin généraliste, passionnée de trail et de course à pied.

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Benoît Nave, ancien cycliste professionnel, ostéopathe, nutritionniste et co-fondateur de Baouw, ancien mentor de Xavier Thévenard durant ses années UTMB.

Aux côtés des experts de Safe Pace, ils décryptent les grandes idées reçues autour de la nutrition sportive et donnent des conseils concrets pour mieux s’alimenter à l’entraînement comme en compétition.

Au programme :

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La nutrition sportive est-elle vraiment nécessaire ?

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Quelle stratégie nutritionnelle adopter pendant l'effort ?

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Ces produits sont-ils sans danger pour la santé ?

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Comment optimiser sa récupération ?

Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com

Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI

En version vidéo sur YouTube et Spotify.

Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément

Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Journaliste : Clara De Beaujon

Réalisateur plateau & montage : Anaël Dang

Cadreur : Damien Mourgues

Prise de son : Emmanuel Ponty

Mixeur : Marc Taillardat

Design graphique : Antonin Maja

Design sonore : Tim Girerd

Animations : Laurent Denamur

Miniatures : Romana Dodici

Production : Bastien Pinaud

Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine

Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci également à Baouw, l'Hôtel Moxy Annecy et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL & BOOM!

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Links in the notes 6

• https://smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance
• https://www.youtube.com/@SafePace
• https://open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n
• https://www.baouw-organic-nutrition.com/?srsltid=AfmBOooNC6ifhpq0daXwqYi9M6ZZx_EmV-tsxZiuxByUwqybEnz8v_Lx
• https://franceaudiovisuel.tv/
• https://acast.com/privacy

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