Podcasts · SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément
CORRIGER SA FOULÉE : LE GAME CHANGER DU RUNNING ! Avec Mathieu Blanchard et Blaise Dubois
· 1 h 04 min · S1 E83
Episode CORRIGER SA FOULÉE : LE GAME CHANGER DU RUNNING ! Avec Mathieu Blanchard et Blaise Dubois
Découvrir Wellpass : https://link.influxcrew.com/Wellpass-SafePace
Collaboration commerciale. Améliorer sa foulée, c'est le rêve de beaucoup de coureurs. Bien poser son pied, avoir une posture efficace, coordonner ses mouvements, trouver la bonne cadence : peut-on vraiment apprendre à mieux courir ? Et surtout, est-ce que quelques ajustements peuvent réellement faire la différence sur les performances et les blessures ?
Dans cet épisode de SAFE PACE, enregistré pendant la semaine du HOKA UTMB Mont-Blanc, nous recevons deux invités :
• Mathieu Blanchard, l'un des meilleurs ultra-traileurs du monde, vainqueur de la Diagonale des Fous 2024, 2e de la Hardrock 100 en 2025 et vainqueur de la Yukon Artic Ultra.
• Blaise Dubois, physiothérapeute du sport, cofondateur de La Clinique du Coureur et membre du staff technique de l'équipe canadienne d'athlétisme. Expert reconnu dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied.
Aux côtés de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, ils décortiquent la mécanique de la foulée et vous donnent les clés pour trouver la vôtre.
Au programme :
• Comprendre sa foulée et identifier ce qui peut réellement être amélioré.
• Attaque talon ou avant-pied : le grand débat.
• Pronation, supination : faut-il vraiment les corriger et comment ?
• Cadence, oscillation verticale, longueur de foulée : comprendre et optimiser ses métriques.
• Drop, semelles et chaussures : l'impact du matériel sur votre foulée.
• Comment modifier sa foulée progressivement sans créer de nouvelles douleurs ni risquer de se blesser.
Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent courir mieux, plus longtemps et avec moins de blessures.
Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com
Disponible sur toutes les plateformes audio.
En version vidéo sur YouTube et Spotify.
Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA
Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group
Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
Rédactrice en chef : Clara De Beaujon Journalistes : Victor Bennini, Pauline Defontaine
Réalisateur plateau : Pablo Rey Monteur : Anaël Dang Cadreur : Damien Mourgues Prise de son : Emmanuel Ponty Mixeur : Marc Taillardat Maquillage : Marion Bodinier
Design graphique : Antonin Maja Design sonore : Tim Girerd Animations : Laurent Denamur Miniatures : Romana Dodici
Production : Bastien Pinaud Post-production : Simon Lafontaine, Jules Turbil Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Un grand merci à notre partenaire Wellpass ainsi qu'aux équipes de La Folie Douce pour leur accueil chaleureux. Merci également à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM!
Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.