Podcasts · SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément
Allô Coach #3 : quel renfo pour éviter les blessures ?
· 24 min · S1 E62
Episode Allô Coach #3 : quel renfo pour éviter les blessures ?
Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent.
Nous avons sélectionné cinq questions :
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Mélissa, 28 ans, débute en course à pied et se demande comment intégrer la musculation pour éviter les blessures.
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Bastien, 27 ans, coureur régulier, s'interroge sur le bon moment pour travailler son renforcement et son socle athlétique.
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Anne-Sophie prépare le marathon de Rome et cherche des conseils nutrition adaptés à son régime pescovégétarien.
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Gaël, 45 ans, swimrunner, a des difficultés à gérer sa température corporelle en course et cherche des solutions.
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Renaud, 44 ans, traileur aguerri, veut passer à des distances plus longues mais peine à concilier la charge d'entraînement avec sa vie pro et familiale.
Vous aussi, participez sur podline.fm/allocoach : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !
Pour toutes demandes de partenariats :safepacemedia@gmail.com
Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI
En version vidéo sur YouTube et Spotify.
Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA
Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group
Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Pablo Rey
Monteur : Alexandre Lescailler
Cadreur : Simon Van Cleemput
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Corentin Chervier-Legourd
Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval
Production : Bastien Pinaud
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Un grand merci à l'Office du tourisme d'Argelès-sur-Mer, au Camping Le Dauphin et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à notre partenaire technique BOOM!
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