老友对谈vol.43 庾澄庆：人到中年，学会“不在意”，松弛过人生。
· 57 min
Episode 老友对谈vol.43 庾澄庆：人到中年，学会“不在意”，松弛过人生。
【本期内容】
欢迎来到本期《你，静不下来》。这期是来自《静请期戴》的播客专属版，静姐与戴军，邀请到他们的老朋友—庾澄庆。和视频版不一样，在这里，我们保留了不少视频里没呈现的小故事。
10月24号，北京五棵松体育馆演唱会在即，哈林哥把一天过成了“北京文旅+中年人养生+音乐大师课”三合一：上午朝阳公园广场舞大妈争霸赛选舞团，中午六种老北京炸酱面加半碗豆汁，下午后海鼓楼划船，晚上来录播客还能顺手开嗓，静姐焦虑“劲儿都使完了”。以及，大家真的把“中年人养生局”聊出了职业运动员备赛感 ，演唱会两三个小时，原来歌手和运动员一样，都是拿身体在台上兑现承诺。
你会在一个非常松弛的哈林哥身上，看到乐坛“常青树”真正的秘诀：没有永远不变，只有一直精进。从《超级星期天》《哈林夜总会》的幕后，到《情非得已》《春泥》《让我一次爱个够》的来路；最后聊到年龄、改编、育儿和“过气”这件事。当你也经历过被否定、被淘汰、被遗忘，一个人怎么越活越松？
这不是一场单纯怀旧。哈林哥给出的关键词是：旧雨新知。老歌要唱，但要用新的编排、新的表达，做一个“音乐的魔术师”。而所谓松弛感，当然离不开岁月的加持。
感谢收听本期内容，“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。
【时间轴】
00:30 演唱会在即，哈林哥的一天如何度过？
06:30 高能量艺人的养生坦白局：维D、鱼油、益生菌、肌酸、蛋白粉；控糖和运动。
10:09 从《超级星期天》到《哈林夜总会》，找到主持与音乐的“双赛道”。
15:17 流行音乐是残酷的，乐坛“常青树”的秘诀是什么？
20:25 金曲奖陪跑五年心灰意冷，当《情非得已》撞上《流星花园》，一首demo，世界级的红拯救了世界级的压力。
22:54 演唱会选歌大法：旧语新知，希望通过不同的编排，让大家听到不同的表达。
27:47 不同歌手唱法差异：哈林哥的“烟嗓 rock”和张学友的厚实、温暖、圆润。
36:15《我是歌手》改歌遭淘汰？不存在的。“如果乐趣没了，那还做什么？”
38:38 年龄带来的松弛感，“不在意，才是真正的自由”。
47:58 作为父亲的边界感：爱是规则，也是放手。
54:27 快乐大合唱！
【本期音乐】
《让我一次爱个够》-庾澄庆
《情非得已》-庾澄庆
《春泥》-庾澄庆
《改变所有的错》-庾澄庆
《爱人》-庾澄庆
《快乐颂》-庾澄庆
【本期剧照】
【连咖啡时间】
连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！
《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡<<<
4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档；
85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感；
鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>>点击购买联名咖啡<<<
【关于我们】
欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai2 添加小助理，或通过播客主页公告内的二维码，加入听友群~
在群里大家可以：
1.针对发布当期内容话题进行深度讨论
2.参与节目话题和互动问题的征集
3.分享关于节目内容和形式的建议
4.定期发放群福利
听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！
/Contact
商务合作：46884813@qq.com
新浪微博：@李静
抖音：@主持人李静
小红书：@李静lijing，@你，静不下来
B站：@李静- LIJING
欢迎关注我们的其他播客节目——《健康静距离》，静姐会邀请到权威的医学专家、心理导师，以及涉及到生命、生活各个领域的行家，回答那些你在网上搜不到真答案的问题，从“知道”到“做到”，成为你在健康生活方式上的忠实伙伴。
Links in the notes 6
- https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9
- https://weibo.com/u/1610536214
- https://v.douyin.com/Xa8ONPHBluk/%208@7.com
- https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5acda6c711be100f565d8173?xsec_token=YBCJ04ZWYz47okHzs3fzAkbmLmBzUtYOUeV-Rg91Sd0nE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b82008e26cd5c00011fc94b&apptime=1756301531&share_id=76f0137a1f4048468c2707b27f300728
- https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65f3a58e0000000005009c6b?xsec_token=YB8hh1DP34tD37PbWAs__iWZXGK0zTudqAOr131wcGopw=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b82008e26cd5c00011fc94b&apptime=1756290868&share_id=2830debfcfb5421fb8ede7de171c9ed0
- https://b23.tv/5yZJLPj
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.