كيف تدير ذاتك: السر الخفي لرفع جودة حياتك
· 1 h 50 min
Episode كيف تدير ذاتك: السر الخفي لرفع جودة حياتك
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملفًا عميقًا وحساسًا عن مهارة إدارة الذات مع د. سعيد وهاس استشاري علم النفس السريري والعصبي، لنكشف كيف يتشكل عالمك الداخلي، ولماذا لا يمكن إصلاح الخارج إذا كان الداخل مضطربًا.نكتشف معًا مفهوم البرجين: برج الذات الداخلي وبرج الحياة الخارجية، والجسر الذي لا مفر من عبوره بينهما وهو الإدراك، وكيف أن قراءتك لنفسك تحدد قراءتك لكل ما حولك. نغوص في أدوار الذات الستة: مفهوم الذات، تقدير الذات، التصالح مع الذات، استحقاق الذات، تحقيق الذات، وقبول الذات، وكيف أن اختلال أي دور منها ينعكس مباشرة على علاقاتك، قراراتك، وصحتك النفسية.تسلّط الحلقة الضوء على خطورة المقارنات ورأي الناس، ولماذا يصبح تقدير الذات الهشّ مدخلًا للقلق، الاكتئاب، وسوء جودة الحياة، كما نناقش مفهوم تهميش أحكام الآخرين بوصفه مهارة نفسية أساسية لحماية استقرارك الداخلي.شاركونا آرائكم في التعليقات مشاهدة ممتعة!انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/joinللإعلانات والرعايات:bd@mukhtalif.netموقع مختلفـ:https://mukhtalif.net/مختلفـ على منصة x:https://twitter.com/MukhtalifCareerمختلفـ على انستقرام:https://www.instagram.com/MukhtalifCareerمختلفـ على تيك توك:https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareerمختلفـ على لينكدان:https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/مختلف على فيسبوك:https://www.facebook.com/MukhtalifCareerللتواصل واقتراحات الضيوف:https://mukhtalif.net/suggestالمقدم سلمان خياط:https://x.com/salman_fkh01 د. سعيد وهاس:https://x.com/swahass
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.