Mudança do estilo de vida após o diagnóstico de cancro - EP14
· 1 h 00 min · S1 E14
Episode Mudança do estilo de vida após o diagnóstico de cancro - EP14
Neste episódio, recebemos a Vânia Castanheira — coach em medicina do estilo de vida, especialista em neurociência do comportamento e sobrevivente de um cancro da mama — para uma conversa inspiradora sobre saúde integral, mudança de hábitos e a ligação entre emoções e inflamação.Falámos sobre a importância da alimentação consciente, da gestão emocional e do autoconhecimento como pilares para reconstruir a vida depois de um diagnóstico oncológico. A Vânia partilhou a sua experiência pessoal e profissional, revelando como o cancro a levou a redesenhar o seu propósito e a criar a metodologia “Minha Rota de Cura”, hoje usada para acompanhar mulheres que enfrentam cancro, burnout ou crises existenciais.
Neste episódio, abordamos:
- Por que mudar por amor é mais sustentável do que mudar por medo
- Como a inflamação crónica se liga às emoções e ao estilo de vida
- A importância de escolhas conscientes na alimentação e no bem-estar
- O lançamento do seu novo livro “Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam”, disponível a partir de setembro
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