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サブキャス

西戸崎のぼる

300 episodes

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。

More about the show

今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？

“サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！

◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9

→サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp

→サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/

---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 https://www.instagram.com/dotandready/ ---

Episodes page 1 of 6

  1. SUB 87_mon ホークスに謝りたい！交渉人西戸崎のぼる / サヴィの今週の超いい感じ！

    · 1 h 17 min · S1 E87

    ◉RUN&DOJOからサプライズ予告！ ◉まさかに次ぐまさかで寿命が縮む日本S第2戦 ◉ホークスに謝りたい！のぼるファン失格！ ◉三振でも功労者になる庄Zーー！ ◉通算2号が日本S決勝ホームラン ◉9番ピッチャーはもうラスト!? ◉交渉人西戸崎のぼる ◉サヴィの今週の超いい感じ！ ◉目安箱2.0…

  2. SUB 87_sun 日本シリーズ開幕！パパ大声ださないで / シーズン最初のフル大渋滞日

    · 48 min · S1 E87

    ◉シーズン最初のフル大渋滞日 ◉日本シリーズ開幕！ ◉パパ大声ださないで ◉庄Z！！！！ ◉押すなオスナのQちゃん ◉ベイファンガチやんか ◉第２戦予告先発の2人がホークス育成の成果 ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  3. SUB 87_sat 村上龍は学校に1人はいる危ない先生 / 室井さん動きづくりが出来ません！

    · 42 min · S1 E87

    ◉室井さん動きづくりが出来ません！ ◉西戸崎のぼるの伸びしろ ◉日本シリーズもマラソンも横浜 ◉村上龍は学校に1人はいる危ない先生 ◉ラブ&ポップ ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →サブキャス公式ウェブサイト…

  4. SUB 87_fri 台風30号が週末を直撃！注意喚起！ / ゴジラがジャイアンツ監督就任

    · 49 min · S1 E87

    ◉台風30号が週末を直撃！注意喚起！ ◉VARORA.が横浜マラソン前日イベやるよ！ ◉ドタバタ400インターバルで腰痛い ◉初のサブキャスカレンダー販売開始！ ◉サブキャス公式LINE本格稼働開始！ ◉ゼビオで北九州限定ステッカー配布開始！ ◉来年の壱岐ウルトラプロジェクト早々に始動！ ◉ゴジラがジャイアンツ監督就任！ ◉ホークスドラフト他チームの倍獲りすぎぃ！ ◉さぁ明日からリベンジ日本シリーズ始まるぞ！…

  5. SUB 87_thu 日本中がPHPに振り回される1日 / ホークス一筋いぶし銀の登場曲

    · 58 min · S1 E87

    ◉運命のドラフト会議 ◉日本中がPHPに振り回される1日 ◉デジタルインフラを失った未来 ◉一方で身一つで700km以上!?バックヤードウルトラ ◉歴代で最も成功した曲ランキング10位の名曲 ◉ホークス一筋いぶし銀の登場曲 ◉ルーパーへの憧れ ◉引き算の美学 ◉目安箱2.0…

  6. SUB 87_wed 俺たちの福岡マラソン[ゲスト]Runtrip大森代表 / サブキャスアワード2026概要発表

    · 1 h 22 min · S1 E87

    ◉南田南でひとトークやらせてほしい ◉ひとりポイント練で知るスピードへの不安 ◉お知らせ祭りです ◉福岡マラソンアフターパーティー概要発表！ ◉サブキャスアワード2026概要発表！ ◉今年はリアルタイム発表サブキャス総選挙！ ◉総選挙でテレフォンショッキング実現!? ◉サブキャスカレンダー2027発売決定！ ◉サブキャスカレンダー掲載スポンサー募集開始！ ◉Runtrip大森代表サブキャス最多ゲスト出演…

  7. SUB 86_mon 東大卒ランニング歴ゼロで立ち上げたランアプリ [ゲスト]ラン道場代表石塚さん / サヴィの今週の超いい感じ！

    · 1 h 21 min · S1 E86

    ◉別大カテ4抽選が例年より狭き門!? ◉全国のランコミュ版の食べログ？登場！ ◉ランコミュランイベの可視化 ◉東大卒ランニング歴ゼロで立ち上げたランアプリ ◉アプリの先に見る壮大な夢 ◉あなたもキプチョゲのフォームで走れる日が来る？ ◉サヴィの今週の超いい感じ！ ◉手っ取り早くサブキャスの神回を聴く方法 ◉目安箱2.0…

  8. SUB 86_sun 2年ぶりの貯金40差日本シリーズ / 南公園ぐるぐるランで7trails石川さんと

    · 37 min · S1 E86

    ◉阪神なにやっとんねーーーん ◉2年前と数字が全く一致という魔物 ◉貯金40差の日本シリーズ ◉昼からお酒にまみれるサタデー ◉南公園ぐるぐるランで7trails石川さんと ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  9. SUB 86_sat ホークス日本S進出決定！ / 箱根駅伝予選会結果に想いを馳せてみる

    · 46 min · S1 E86

    ◉想定外ウィークの週末西公園ジョグ ◉レース中の壱岐ウルトラに想いを馳せてみる ◉東京の人はリレマラ好きね ◉ホークス日本S進出決定！ ◉ベンチの雰囲気見たら勝敗わかる ◉ハマの下剋上が現実味 ◉箱根駅伝予選会結果に想いを馳せてみる ◉目安箱2.0…

  10. SUB 86_fri 大谷翔平116打席ぶりホームランに号泣 / プリントボルダーズ開催！

    · 55 min · S1 E86

    ◉北九州マラソンも当落発表 ◉かがわマラソンさすがのスピードクローズ ◉VARORA.が話題の駒沢JAMに！ ◉&MOSSが福岡にやってくる！ ◉プリントボルダーズ開催！ ◉Rntrip福岡マラソン協賛決定！代表大森くんに聞く ◉大谷翔平116打席ぶりホームランに号泣 ◉目安箱2.0…

  11. SUB 86_thu [ゲスト]壱岐ウルトラマラソンの中の人がやってきた！/ ドジャース崖っぷち

    · 1 h 12 min · S1 E86

    ◉熊本城マラソン当落発表 ◉ドジャース崖っぷち ◉ベッツさえ2年を要したスランプからの脱出 ◉中日工藤監督就任会見に一言もの申したいこと ◉壱岐ウルトラマラソンの中の人がやってきた ◉絶望と絶景 ◉壱岐ウルトラが醸し出す老舗感 ◉目安箱2.0…

  12. SUB 86_wed 秀吉はスケベじじいに描いてほしい / 福岡マラソン前日当日翌日イベント

    · 46 min · S1 E86

    ◉プロ野球ファイナルステージ開幕！ ◉短期決戦異常に強い横浜がまたやってる ◉豊臣兄弟さすがにいかんて！ ◉秀吉はスケベじじいに描いてほしい ◉福岡マラソン前日当日翌日イベント ◉あなたのウェアにサブキャスエッセンスを ◉目安箱2.0…

  13. SUB 85_mon 日本人現役最強夫婦がシカゴで大活躍 / サヴィの今週の超いい感じ

    · 1 h 09 min · S1 E85

    ◉W下剋上を迎え撃て！ ◉ジャイアンツ元監督問題と次期監督問題 ◉大谷翔平はスランプじゃない ◉日本人現役最強夫婦がシカゴで大活躍 ◉同一マラソン夫婦の合算ギネス記録は!? ◉今更adidasハイパーブーストレビュー ◉サヴィの今週の超いい感じ！ ◉目安箱2.0…

  14. SUB 85_sun のぼる最推し夫婦の勝負レースはじまる / 赤坂ミニマラソン王者と大阪でマッチアップ

    · 41 min · S1 E85

    ◉のぼる最推し夫婦の勝負レースはじまる ◉史上3人目のサブ2なるか ◉アラームなしで寝るランオフ ◉ハイボール派から焼酎派へ ◉DeNAの下剋上がとまらない ◉赤坂ミニマラソン王者坂下さんとは ◉ハンデあってもキロ4:30でおせる？ ◉来年の大阪でのぼるとマッチアップある ◉目安箱2.0…

  15. SUB 85_sat 赤坂ミニマラソンとI'm donut? / 俺たちの箱根駅伝スタート

    · 39 min · S1 E85

    ◉アイランドシティはランアドレス天国 ◉マイナビツールド九州終わってから知る ◉DeNAが下剋上してる...こわい ◉村上様21年ぶりのリーグ優勝決定Sへ ◉赤坂ミニマラソンとI'm donut? ◉原監督の裏被り ◉俺たちの箱根駅伝スタート ◉目安箱2.0…

  16. SUB 85_fri 名作観る子供達のそばに未来おじさん / VARORA.からMAGMA登場！

    · 41 min · S1 E85

    ◉紅白司会が決定！ ◉注目の新ドラマが続々はじまる ◉名作観る子供達のそばに未来おじさん ◉VARORA.からMAGMA登場！ ◉紅白の締切いつ？大河の締切いつ？ ◉紅白経由の大河出演経由の紅白司会の道 ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番…

  17. SUB 85_thu 文学系ロックバンドのはやり病 / ホークスのレジェンドが名古屋にぃ!?

    · 48 min · S1 E85

    ◉ホークスのレジェンドが名古屋にぃ!? ◉アドバン2勝のクライマックス始まる ◉ドジャース去年と同じリーグ優勝決定戦へ ◉村上様下剋上までまっしぐら ◉文学系ロックバンドのはやり病 ◉かっこつけるための古本 ◉ドラマーがメロディメーカー ◉目安箱2.0…

  18. SUB 85_wed 今シーズンの出走レース確定 / STARWARSが邦画ならアナキンは織田裕二

    · 1 h 08 min · S1 E85

    ◉STARWARSが邦画ならアナキンは織田裕二 ◉平成の和久さんと令和の青島 ◉福岡マラソンコース攻略イベント開催 ◉東京めちゃくちゃ歩くあるある ◉今シーズンの出走レース確定！ ◉応援に行くレースも確定！ ◉目安箱2.0…

  19. SUB 84_mon 東京ランステ事情と200億おじいさん / サヴィの今週の超いい感じ

    · 1 h 10 min

    ◉東京マラソンの例のとこで収録 ◉調布のディープな夜 ◉東京ランステ事情 ◉福岡ランステ事情 ◉資産200億80歳おじいさんリール ◉100億でマラソン大会やろうぜ ◉俺は摂取すカレーナイト ◉レースジェルにのぼるが求めるもの ◉サヴィの今週の超いい感じ ◉目安箱2.0…

  20. SUB 84_sun 申請不備のジュニアオリンピック問題 / TOKYO ROKUTAI FES 速報

    · 42 min · S1 E84

    ◉久保たけ水臭いやんか ◉サブキャス終わるまでラジオ ◉申請不備のジュニアオリンピック問題に物申したい ◉大人がノーアイデアというのはどうなん ◉アジア大会日韓戦に物申したい ◉TOKYO ROKUTAI FES 速報 ◉ダメならダメなりに ◉ボルダーさんみんな最高すぎる ◉福岡組2冠！ ◉目安箱2.0…

  21. SUB 84_fri さがも静岡もスピードクローズ / 深夜ジョグでストレスフリーの不思議

    · 49 min · S1 E84

    ◉さがも静岡もスピードクローズ ◉アフターコロナとの決別 ◉10月3連休はVARORA.フル回転 ◉サッカーA代表久々のPK決着 ◉日本シリーズDeNAの下剋上トラウマ ◉MLBプレーオフが村上様が下剋上 ◉深夜ジョグでストレスフリーの不思議 ◉ロクタイ直前！ ◉目安箱2.0…

  22. SUB 84_thu 深夜無意識に2XU履いて走ってたこわい / 初演技が初大河のベーシスト

    · 57 min · S1 E84

    ◉さが桜エントリースタート！ ◉そして今夜20時！静岡エントリー開始！ ◉9月ってなんでこんな早く終わるの？ ◉深夜無意識に2XU履いて走ってたこわい ◉サブ3やるための週間走行距離の考え方 ◉アジア大会日本サッカー男子におこです ◉韓国サッカーがU23最強なワケ ◉10月のドットアンドレディコラボ ◉初演技で初大河でインパクトだせるベーシスト ◉平成ロックバンドの王道 ◉目安箱2.0…

  23. SUB 84_wed 明日エントリー開始のマラソン走る宣言 / アジア大会陸上勢のメダルラッシュ

    · 56 min · S1 E84

    ◉まさかのPKとられたはずがとってた不思議 ◉森保ジャパンをデータで振り返る ◉今週末はロクタイだ！ ◉アジア大会陸上勢のメダルラッシュ ◉あの坊主青年がシュッとしたイケメンに ◉明日エントリー開始のマラソン走る宣言 ◉目安箱2.0…

  24. SUB 83_mon 神様は2度までも救ってはくれない... / 今週のサヴィの超いい感じ！

    · 1 h 24 min · S1 E83

    ◉重要なお知らせと謝罪 ◉神様怒らせて２度も救ってくれませんでした ◉ベルリンマラソン ◉超高速レースだからこその難しさ ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉夫婦そして家族とは ◉美容業界人の視点から観るダウンタイム ◉目安箱2.0…

  25. SUB 83_sun 国籍変更選手の活躍をどうみる？ / のぼるが1番美容整形したい箇所

    · 49 min · S1 E83

    ◉のぼるジョグの傾向と課題 ◉40代後半からのジョグで大切なこと ◉秒で鼻声が治ったワケ ◉サッカーU-21北朝鮮戦が星1つ ◉アジア大会連日陸上大盛り上がり ◉国籍変更選手の活躍をどうみるか ◉歩いてサブ3して金メダル ◉ダウンタイム鑑賞完了 ◉のぼるが1番美容整形したい箇所 ◉目安箱2.0…

  26. SUB 83_sat アジア大会フルマラソン金メダル！/ けん玉コンビによる新番組に物申す

    · 49 min · S1 E83

    ◉けん玉コンビによる新番組に物申す ◉箱根スターによる坂練指導 ◉最近ランが調子いい理由 ◉身体各部の名称に詳しいランナーあるある ◉アジア大会フルマラソン金メダル！ ◉サブキャスてぬぐいアジアデビュー ◉国際うさゴリの日 ◉目安箱2.0…

  27. SUB 83_fri 野球サッカー水泳に田中希実！スポーツの秋がやりすぎて追いつかない！

    · 56 min · S1 E83

    ◉コンビニレジの並びルールが気まずい ◉MLBのプレイオフに日本人が続々と進出決定！ ◉サッカー日本代表若手の躍進 ◉ユニの下のブラみたいなやつの謎 ◉田中希実銀メダル！ ◉卓球男子団体金メダル！ ◉水泳日本世界新！ ◉中津諭吉マラソンに家族エントリー ◉目安箱2.0 ◉福岡国際ランナーの当落が潔くて涙…

  28. SUB 83_thu 僕らはキムタクでできている / 平成ドラマとテーマソングの深掘り

    · 55 min · S1 E83

    ◉スポーツの秋真っ盛り ◉大谷翔平復活！ ◉佐々木朗希にみる適材適所'26 ◉平成ドラマとテーマソングの深掘り ◉僕らはキムタクでできている ◉サブキャスの先祖はルパン!? ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  29. SUB 83_wed なかなかサブれないあなたに贈るサブり続けるJリーガーの物語

    · 1 h 06 min · S1 E83

    ◉自然と天才たちとの戦い ◉壱岐ウルトラ来年で10周年 ◉1フォロワーで1m勢の今は？ ◉信越五岳ボルダー実況中継 ◉2XUスペシャルイベント開催！ ◉2XUの適正サイズとは ◉サブり続けるJリーガーの物語 ◉目安箱2.0…

  30. SUB 82_mon [ゲスト]ゼビオ浦井店長ご登場 / 今週のサヴィの超いい感じ！

    · 1 h 08 min · S1 E82

    ◉秀吉は関白に のぼるは再びアレに就任 ◉ゼビオ浦井店長がご登場！ ◉仕事で走らざるをえず...がハマったワケ ◉接客はランナー同士の世間話 ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉憧れのランナーと走る喜び ◉社会人になった娘への静かな愛情 ◉目安箱2.0…

  31. SUB 82_sun 令和の今だからこそ沁みる和久さんの言葉 / のぼるファミリーのオーディションしてきた

    · 55 min · S1 E82

    ◉のぼるファミリーのオーディションしてきた ◉令和の踊る大捜査線の楽しみ方 ◉今だからこそ沁みる和久さんの言葉 ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →サブキャス公式ウェブサイト →サブキャス公式LINEアカウント…

  32. SUB 82_sat 平成イケメン俳優たちも適材適所 / アジア大会名古屋ではじまってる

    · 55 min · S1 E82

    ◉平成イケメン俳優たちも適材適所 ◉ギャッツビーのキムタクが不老不死やってる ◉マラソン大会ヴィジュアルのAI化が止まらない ◉アジア大会名古屋ではじまってる ◉陸上日程と選手を一緒に確認しましょう ◉バッドコンディションテンポ走 ◉目安箱2.0 ◉中強度ジョグはやめたがいい…

  33. SUB 82_fri ホークス3連覇からのドジャース5連覇!!!! / 福岡国際ランナーの当落が潔くて涙

    · 50 min · S1 E82

    ◉東京マラソン一般エントリー当落発表！ ◉伝説の野外フェスサンセットライブにVARORA.!!!! ◉ホークス3連覇からのドジャース5連覇!!!! ◉弱小ホークスだったあの頃の思い出 ◉ナゴキャスとヒロキャスがぁ.....!!!!! ◉ボルダーズロンT新アイテムリリース ◉目安箱2.0 ◉福岡国際ランナーの当落が潔くて涙…

  34. SUB 82_thu テロの悲劇に屈しない市民のアンセム / 親友から届いた「好きな人ができた」LINE

    · 51 min · S1 E82

    ◉ホークス今夜にも優勝か!? ◉親友から届いた「好きな人ができた」LINE ◉新生森保ジャパンにマリノス戦士！ ◉2週間限定映画公開中 ◉テロの悲劇に屈しない市民のアンセム ◉ノエルの粋すぎるマンチェスター愛 ◉世界でカバーされる名曲へ ◉目安箱2.0…

  35. SUB 82_wed [ゲスト]ウルトラランナーみゃこちゃん / 毎週レースをやる秘訣は毎日ちゃんと○○ること

    · 1 h 59 min · S1 E82

    ◉ストーンズとスノーマンの見分け方 ◉秀次はHey!Say!JUMP ◉秀雄の渡世術 ◉ウルトラランナーみゃこちゃん公開収録 ◉ポッドキャストができないみゃこちゃん ◉締めパフェのイケおじ≒西戸崎のぼる ◉毎週レースをやる秘訣は○○ること ◉VIVANTに手を出せないふたり ◉みんながみゃこちゃんに聞きたいこと ◉目安箱2.0…

  36. SUB 81_mon みゃこん部に見るボルダーのありがたみ / 今週のサヴィの超いい感じ！

    · 1 h 00 min · S1 E81

    ◉ついにサブキャス公共電波にバレる ◉ローカル情報番組のコメンテーターしたい ◉みゃこちゃん公開収録無事終了感謝 ◉みゃこん部に見るボルダーのありがたみ ◉野口五郎さんのニュースで知る年の瀬 ◉今年も紅白出場あやうい ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉目安箱2.0…

  37. SUB 81_sun のぼるの3種の神器おさらいする / リズムトレが超楽しい

    · 51 min · S1 E81

    ◉リズムトレが超楽しい ◉マラソンは結局コツコツやれる人が強い ◉のぼるの3種の神器おさらいするよ ◉シーズン終盤で新外国人初勝利で盤石 ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →サブキャス公式ウェブサイト…

  38. SUB 81_sat ドジャース優勝確率をマラソンで例えてみた / 収録中に荒川ボルダーが乱入!?

    · 52 min · S1 E81

    ◉ゼビオasicsイベント参加してきた！ ◉今年も記念ステッカーなるか!? ◉翔平不在も8連勝!ドジャース優勝まっしぐら ◉優勝確率をマラソンで例えてみたら ◉弱小チームが村上様効果でまさかの首位争い ◉ホークス貯金34！圧倒的優勝へ ◉目安箱2.0 ◉収録中に荒川ボルダーが乱入!?…

  39. SUB 81_fri VARORA.のキセキとyamachinさんの素敵コメント

    · 47 min · S1 E81

    ◉2XUイベントさすがの3分で受付終了！ ◉911に思うこと ◉VARORA.のキセキその後 ◉yamachinさん素敵コメント ◉今年もRUNBOOSTやるよ！ ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  40. SUB 81_thu 冨安鎌田の鳥栖ジャンクションアタック / We are the worldドタキャン事件

    · 56 min · S1 E81

    ◉大谷翔平ついに故障者リストへ ◉冨安鎌田の鳥栖ジャンクションアタック炸裂 ◉2XUとミラクルなランセッション開催します！ ◉2XUイベント予約方法のご案内 ◉のぼるのサインでよければ ◉マイケルのライバル ◉BADはほんとはデュエットソング？ ◉We are the worldドタキャン事件 ◉とんねるずに擦り散らされた名曲 ◉目安箱2.0…

  41. SUB 81_wed この夏続く自然災害の意外な要因 / 豊臣兄弟に行政からの抗議

    · 59 min · S1 E81

    ※本日収録環境がいつもと異なるため、若干聞きづらいかもしれません。予めご了承ください🙇 ◉名古屋大雨大丈夫ですか？ ◉この夏続く自然災害の意外な要因 ◉通説無視の豊臣兄弟に行政からの抗議 ◉感謝！VATON初期出荷分完売 ◉サヴィちゃん初のアイテムが登場 ◉目安箱2.0…

  42. SUB 80_mon じゃがりこが大河ドラマに！/ 今週のサヴィの超いい感じ！

    · 1 h 34 min · S1 E80

    ◉じゃがりこが大河ドラマに！ ◉松下家康のアンニュイさが刺さる ◉初月曜冠スポンサー就任 ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉ブレーキランプ○○○○○のサイン ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  43. SUB 80_sun ランナーのモラルやルール論は誰のため？ / 韓国ドラマ"ワンダーフールズ"

    · 1 h 02 min · S1 E80

    ◉村上様復活HR！ ◉韓国ドラマ"ワンダーフールズ" ◉壮大な伏線回収劇 ◉なんでもない僕らのためのストーリー ◉ゴール前パフォがえらい言われよう ◉ランナーのモラルやルール論は誰のため？ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  44. SUB 80_sat 珍しくシューズレビューなど全編ランポッドキャストやってみた

    · 55 min · S1 E80

    ◉翔平も村上様も揃ってスランプ... ◉良いも悪いも仲間の調子に乗せられるあるある ◉ランニングにコーヒーは良い子悪い子？ ◉ひんやり深夜のお一人ポイント練 ◉asics SUPERBLAST3忖度なしレビュー ◉佐賀でしっかりトラック練 ◉Oncloudboomstrike2忖度なしレビュー ◉目安箱2.0…

  45. SUB 80_fri ラン界隈カップルインフルエンサー時代へ / 深夜を捧げる韓国ドラマ

    · 55 min · S1 E80

    ◉ラン界隈はカップルインフルエンサー大盛況 ◉マスターシューフィッターを独占できる場所 ◉翔平ちゃん大スランプが心配 ◉上田綺世チーム合流後最高のゴール ◉のぼるが今深夜を捧げている韓国ドラマ ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  46. SUB 80_thu タイツは直穿き派？下着あり派？ / 免許ちゃんと更新できてる？

    · 55 min · S1 E80

    ◉自然も人も調子の良し悪しが謎 ◉大谷翔平最長スランプ ◉免許ちゃんと更新できてる？ ◉北海道マラソン動画公開します ◉超絶スペシャルなイベントやります ◉タイツは直穿き派？下着あり派？ ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…

  47. SUB 80_wed 新千歳からなぜかの四国経由で福岡へ / オルスポのサブキャス認知がすごい！

    · 1 h 08 min · S1 E80

    ◉新千歳からなぜかの四国経由で福岡へ ◉トラブル時にみるリアクションの個性 ◉まりもがまさかのパーフェクトチョイス ◉トマンナヨ！熊本！アイテム販売数公開 ◉オルスポのサブキャス認知がすごい！...けど高い！ ◉サッカー日本代表続々トップリーグへ移籍 ◉Jリーグが輸出国から輸入国になるために ◉メッシ代表引退 ◉目安箱2.0…

  48. SUB 79_mon 道マラだめだった人もポジでOK / チラ見の24時間TVで泣いた件

    · 51 min · S1 E79

    ※今週のサヴィの超いい感じはお休みです🐿️💦 ◉新千歳空港からお届けしています ◉北海道3デイズラストはいつもの朝ランでしめ ◉新千歳空港インフレ起こしてる ◉道マラだめだった人もポジでOKなワケ ◉完走率高すぎてメダルが足りなかった件 ◉音楽ドーピングが効いた件 ◉チラ見の24時間TVで泣いた件 ◉目安箱2.0…

  49. SUB 79_sun 北海道マラソン2026完走速報

    · 51 min · S1 E79

    ◉北海道マラソン2026完走速報 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →サブキャス公式ウェブサイト →サブキャス公式LINEアカウント →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブキャス目安箱集はこちら →サブキャス目安箱（投稿はこちらから）…

  50. SUB 79_fri 日本一薄っぺらい道マラ攻略 / 突然のサヴィちゃん

    · 54 min · S1 E79

    ◉韓国ドラマのリメイクと漫画のアニメ化にみるアレ ◉VARORA.で北海道サブ3やる男 ◉日本一薄っぺらい道マラ攻略 ◉別大エントリー完了だが費用高くない？ ◉突然のサヴィちゃん ◉目安箱2.0 ⭐︎キリ番5000番発生なるか!?…

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