Podcasts · Nowy wspaniały świat
Kąpiel leśna. Na czym polega jej fenomen?
· 42 min
Episode Kąpiel leśna. Na czym polega jej fenomen?
Żyjemy w świecie powiadomień, ekranów i cyfrowego uzależnienia. Jesteśmy przebodźcowani, zmęczeni i permanentnie online – a nasz układ nerwowy wciąż działa jak u praprzodków. Czy lekarstwem może być... zwykły las? W tym odcinku podcastu "Nowy wspaniały świat" Karolina Korwin-Piotrowska bierze pod lupę temat kąpieli leśnych i lasoterapii. Czym różnią się od zwykłego spaceru? Dlaczego kluczowe są obecność, ciekawość i kontakt ze zmysłami? I co może dać nam zaledwie 15-20 minut w lesie? W podcaście mówimy także o "witaminie N", fitoncydach wydzielanych przez drzewa, badaniach z Japonii i USA na temat wpływu natury na kortyzol i serotoninę. Rozmawiamy o tym, dlaczego wirtualna rzeczywistość i zdjęcia zieleni to za mało dla naszego ciała. Podpowiadamy, jak w praktyce wyłączyć telefon – bez syndromu odstawienia.
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.