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人生作弊法：提高“主观幸福感”

15 Oct 2024 · 1 h 03 min

更年轻时，我追求精彩的人生，认为那是深刻与丰盛的象征。然而，30岁后我发现，精彩多是他人的定义，而幸福则来自内心的认同。

最近看了梵高在伦敦的展览《诗人与恋人》有感，梵高在作画时或许痛苦，但他一定感到幸福，因为他是在追寻自我，而非迎合外界的标准。我们的人生何尝不是如此？

亚里士多德说过，幸福是我们一切行为的终极目标。我们常误以为成就和财富能带来幸福，但实际上，真正的幸福在于内在的平和与满足。经历了事业上的起伏，我终于明白，若幸福感只依赖外在指标，最终难免会失望。

幸福是一种复杂的感受，它并不依赖外界条件，而是源自对生活的主观体验与内在满足。关乎我们与自我的关系、对人生的觉知。

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00:59 选择题：你要精彩的人生还是幸福的人生？

01:31 看了梵高的展览，思考杰出与悲剧性

03:53 关于幸福，我最喜欢的一篇小学课文

07:15 人生低谷期，我接触到冥想

11:53 从江西小城到伦敦，我为自己来时的路骄傲

17:38 高敏感的天赋，我们拿着放大镜生活

19:52 幸福感在哲学中的定义

25:30 马斯克说：渴望被人喜欢是真正的弱点

28:10 感受是一种能力，审美来自于感受

30:23 为什么父母再怎么爱自己，自己却无法感受到

37:17 我们的命运到底有没有剧本

38:22 如何提高幸福感

41:37 患上飞蚊症让我重新看待身体

46:34 最近在牛津大学上学，我的同桌是个白发老奶奶

48:50 宇宙希望你幸福

51:51 我的斯里兰卡和肯尼亚义工往事

56:03 最好的状态是回归生命的单纯

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▪️主播：@谭立人

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