Experto en Biohacking: Transforma tu Salud Optimizando la Glucosa, el Sueño y la Energía
· 2 h 27 min · S1 E41
Episode Experto en Biohacking: Transforma tu Salud Optimizando la Glucosa, el Sueño y la Energía
En este episodio exploramos los límites entre la biología, la tecnología y la conciencia junto a Javier Ideami, ingeniero, cineasta y cofundador de Krea AI, una de las startups de inteligencia artificial más prometedoras del mundo. 🤖💫
📜 ¿Qué ocurre dentro de tu cuerpo cuando duermes, ayunas o respiras profundamente? ¿Cómo la inteligencia artificial está ayudándonos a entender mejor la mente humana y a rediseñar nuestra salud desde dentro?
🌍 Hablamos de biohacking, sueño, glucosa, ayuno, neuroplasticidad y cómo los avances en IA nos están revelando nuevos secretos sobre el cerebro y el bienestar humano. Descubrimos que el mayor universo inexplorado no está en Marte ni en los océanos, sino dentro de nosotros mismos.
✨ Si te interesa aprender cómo optimizar tu energía, entender tu mente y conectar ciencia con conciencia, este episodio te hará replantearte lo que significa estar vivo en la era de la inteligencia artificial.
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Episodios:
00:00 - 6:07 — ¿Nos conocemos lo suficiente?
6:07 - 11:34 — Así funciona nuestro cerebro
11:34 - 18:52 — Las fases durante el sueño
18:52 - 43:25 — Cómo podemos prevenir el Alzheimer
43:25 - 49:07 — ¿Es necesario el Estrés?
49:07 - 1:20:54 — La importancia de la glucosa
1:20:54 - 1:29:05 — Todo lo que debes saber de hacer ayuno
1:29:05 - 1:32:43 — Cómo interpretar los picos de glucosa
1:32:43 - 1:35:32 — ¿Dónde está el límite de sobremedirnos?
1:35:32 - 1:39:42 — Beneficios del Metforming
1:39:42 - 1:43:19 — Los psicodélicos
1:43:19 - 1:47:32 — Los suplementos
1:47:32 - 1:55:32 — La pasión en el trabajo
1:55:32 - 2:16:58 — Los avances y futuro de la IA
2:16:58 - 2:21:33 — Últimas preguntas y despedida
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