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「忍一時風平浪靜」！？解密人際內耗，學會正確的斷捨離丨謝遙丨2026 EP195丨聽起來很科學

10 May 2026 · 34 min

是不是遇過甚至現在的身旁就有，整天愛抱怨、喜歡說教，或是處處給你穿小鞋的「煩人精」嗎？

科學研究證實，生命中多一個這樣的人，你的老化速度會加快 1.5%，相當於折壽 9 個月！

面對這些躲不掉的同事或親人，難道我們只能一直忍耐嗎？

這集 聽起來很科學 邀請臨床經驗豐富的 謝遙心理師，帶我們破解人際關係中的「情緒複利效應」。

我們無法輕易換掉家人與同事，但我們可以改變看事情的角度。

當透過梳理與自我對話，看懂了彼此的差異，就能放下令人煩躁的心境。

點擊收聽完整臨床解析！深入探討關係的本質，真正的幸福不是身邊完全沒有衝突，而是遇到衝突時，彼此還願意朝著理解的方向走去。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP195 #情緒內耗 #心理界線 #有毒關係 #心理健康 #聽起來很科學 ----------------- 📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈關係越親密，越容易把自己的價值觀套用在對方身上〉

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