Jak ćwiczyć umysł?
· 33 min
Episode Jak ćwiczyć umysł?
Dbamy o dietę, ruch i sen, ale co z kondycją samego mózgu? W tym odcinku rozmawiamy o mentalnym fitnessie, który pomaga zachować sprawność umysłową na lata. Dowiesz się, jak wyznaczanie celów, kreatywność i uczenie się przez całe życie chronią przed neurodegeneracją – i dlaczego kluczem do sprawnego umysłu może być wcale nie ćwiczenie pamięci, ale tolerancja na dyskomfort.
Usłyszysz też o tym, dlaczego wizualizacja celu wcale nie pomaga go osiągnąć (i co zamiast tego działa) oraz dlaczego większość polityków powinna już dawno oddać władzę ;) To odcinek dla wszystkich, którzy chcą mieć ostrość umysłu nie tylko teraz, ale też za 20-30 lat i nie zamierzają tego oddać przypadkowi.
__
Pomagamy świadomym przedsiębiorcom, liderom, managerom i działom HR dostrzegać i rozwijać mocne strony – własne, zespołów i całych organizacji – tak, aby przekładały się na realne wyniki biznesowe, lojalnych klientów, dobrostan ludzi i kulturę odporną na kryzysy. Jeśli szukasz partnera, który pomoże Ci w przełożeniu potencjału na efekty – skontaktuj się z nami na https://www.woopa.pl/ Po więcej treści i do pogadania w wiadomościach, zapraszamy na Instagram: https://www.instagram.com/woopa.pl/
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.