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para todas as pessoas intensas.

Iandê Albuquerque

175 episodes

este é o podcast ''para todas as pessoas intensas''. e por aqui você vai ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores. novos episódios, todas as segundas, e extras nas quintas-feiras.

Episodes page 1 of 4

  1. #175 - o que estar solteiro aos 35 me ensinou

    · 8:11

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  2. #174 - a gente também é livramento de alguém.

    · 8:10 · S1 E174

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  3. #173 - o preço da paz é decepcionar algumas pessoas.

    · 8:56

    às vezes a gente precisa aceitar o papel de vilão que algumas pessoas dão pra gente só pra ter paz. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: "quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era…

  4. #172 - você não perdeu o amor da sua vida.

    · 11 min · S1 E172

    quando tu acha que perdeu o pôr do sol mais bonito da tua vida, vem outro e tu gosta ainda mais. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era…

  5. #171 - sustentar a decisão é pior do que decidir.

    · 9:59 · S1 E171

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  6. #170 - não cometa o erro de ser compreensivo demais com quem só te machuca.

    · 7:34 · S1 E170

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  7. #169 - entender o próprio tamanho muda totalmente a forma de ir embora.

    · 7:02 · S1 E169

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  8. #168 - respeite o desinteresse do outro em você e se retire.

    · 6:31 · S1 E168

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  9. #167 - quero que você se cure de quem nunca reconheceu que te machucou.

    · 2:35

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  10. #166 - às vezes a gente só precisa pegar o dedinho e se tocar.

    · 2:39

    é você quem tem que se tocar, pegar nas suas mãos e dizer pra si mesmo: "vamo se retirar daqui, meu anjo?! já deu né!" CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: "quero me pedir desculpas por todas as vezes que me…

  11. #165 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.

    · 3:34 · S1 E165

    existe uma solidão que não é sobre a falta de opções, mas sobre a falta de verdade nas opções. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha…

  12. #164 - talvez o segredo pra se curar seja viver.

    · 1:37 · S1 E164

    a vida não para pra gente se recompor, e viver é o processo. viver é o que vai te curar no final das contas. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando…

  13. #147 - eu tô comigo hoje, amanhã, até o fim.

    · 5:14 · S1 E147

    este é o primeiro ep da série de episódios com convidados especiais. a convidada da vez é a escritora e criadora de conteúdo, baiana, Sofia Oliveira. também dona do Podcast: ''Colo de Amiga'' e autora do livro…

  14. #163 - dê mais uma chance ao fudido...

    · 1:58 · S3 E161

    e o fodido se torna você! cada vez que você volta, não é o outro que melhora, é você que se perde. CONHEÇA O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' -…

  15. #162 - amar é deixar ir...

    · 2:34

    ...e chorar pra caralho depois. CONHEÇA O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram:…

  16. #161 - se cure dessa síndrome de salva vidas

    · 3:31

    se cure dessa síndrome de salva vidas e deixe todo mundo se foder. CONHEÇA O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE…

  17. #160 - sobre irrespondabilidade afetiva.

    · 6:00 · S1 E160

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  18. #159 - depois do medo, vem o mundo.

    · 3:00 · S1 E159

    um dia a Clarice Lispector falou: ''depois do medo, vem o mundo'' e essa frase é tão verdadeira quanto libertadora. às vezes a gente tem tanto medo de seguir em frente, e depois a gente percebe que ter seguido em…

  19. #158 - sem plateia não tem palhaço.

    · 4:02 · S1 E158

    não adianta reclamar da palhaçada que o palhaço faz com sua cara e ser a primeira da fila pra assistir ao espetáculo. COMPRE O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era…

  20. #157 - reconheça a sua insignificância.

    · 3:55 · S1 E157

    reconhecer a sua insignificância também é sobre reconhecer a importância pra si. COMPRE O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' 👉🏻…

  21. #156 - o silêncio às vezes é aviso.

    · 4:12 · S1 E156

    e a gente sente. têm silêncios que não são pausas, são fins disfarçados. COMPRE O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' 👉🏻 https://amzn.to/3Fhl1nh ME…

  22. #155 - você merece um amor que peça pra você ficar.

    · 2:47 · S1 E155

    tu mereces um amor que corra atrás de tu no aeroporto pedindo pra tu não voar, pra ficar mais um pouco, igual a liniker cantou. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta…

  23. #154 - ser machucado cansa.

    · 3:12 · S1 E154

    você não pode machucar constantemente alguém e esperar que essa pessoa seja a mesma com você. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das…

  24. #153 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.

    · 4:17 · S1 E153

    a verdade é que quando você sabe o que quer e pra onde está indo, você se torna mais exigente. quando você reconhece o que merece e sabe o seu valor, você não aceita qualquer coisa. e isso faz você ficar sozinho.…

  25. #152 - quero me pedir desculpas por todas as vezes que...

    · 3:18 · S1 E151

    quero me pedir desculpas por todas as vezes que permiti que me tratassem como se eu fosse alguém fácil de deixar pra trás. quero me pedir desculpas pelas vezes que me distraí de mim e soltei as minhas mãos pra correr…

  26. #151 - você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder.

    · 2:33 · S1 E151

    você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 (…

  27. #150 - não se perca de novo.

    · 2:30 · S1 E150

    um episódio pra te lembrar que você é uma pessoa valiosa demais. não duvide do seu valor só porque alguém não reconheceu isso em você. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é…

  28. #149 - ter coragem pra encerrar um ciclo é um ato de amor.

    · 2:52

    encerre um ciclo antes de perder a admiração pelo outro, ou insista nele e conheça a pior versão da pessoa. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o…

  29. #148 - me peço desculpas por todas as vezes que me detestei.

    · 3:52 · S1 E148

    me peço desculpas por todas as vezes que me detestei só porque não me trataram como eu merecia. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das…

  30. #146 - o desconforto não mente.

    · 2:57

    o desconforto é o sinal mais claro de que você está em um lugar que não te cabe mais. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻…

  31. #145 - também somos a pessoa boa que vai chegar na vida de alguém.

    · 3:00 · S1 E145

    eu preciso te dizer que você não está errada por querer o melhor. a gente só quer alguém especial, alguém que tenha cuidado com os nossos medos, alguém que tenha cautela com nossas inseguranças e respeito por nossas…

  32. #144 - não esquece de se escolher!

    · 3:37

    às vezes você vai precisar tomar decisões que vão quebrar o seu coração só pra que você se sinta melhor. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o…

  33. #143 - você precisa continuar.

    · 3:32

    promete (não pra mim nem pra ninguém), mas promete pra si mesmo, que vai olhar mais pra você, que vai, a partir de agora, mergulhar ainda mais aí dentro e se for necessário, ficar por um tempo. e perceber mesmo…

  34. #142 - quem te quebrou vai continuar inteiro.

    · 2:59

    agora é hora de se cuidar, de se acolher e entender que diante de um processo onde você precisa juntar todos os seus pedaços e se reconstruir, quem você mais precisa é você! INSTAGRAM: 👉🏻…

  35. #141 - namore a realidade do outro.

    · 2:53

    ''não importa o quão atrativo seja o potencial de uma pessoa, você precisa namorar a realidade dela.'' INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo…

  36. #140 - se você pediu um sinal...

    · 2:24

    se você pediu um sinal, esse episódio é pra você! INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )…

  37. #139 - finais são novos recomeços

    · 3:01

    sobre finais que consequentemente são novos começos. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )…

  38. #138 - eu amo pela forma que sou tratado.

    · 3:30 · S1 E138

    você não deve se relacionar com uma pessoa pelo que você sente por ela, mas sim, pela forma que ela faz você se sentir. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais…

  39. #137 - sobre o medo de perder.

    · 4:41 · S1 E137

    jamais a perda de algo ou de alguém deve anular a minha existência. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 (…

  40. #136 - a gente só entende depois.

    · 2:41 · S1 E136

    quantas vezes eu já chorei sem entender que na verdade, a vida estava me fazendo um favor. a gente só entende depois!

  41. #135 - ter diálogo é importante mas você não precisa exigir ele.

    · 4:24 · S1 E135

    reciprocidade é sobre você dar aquilo que recebe. se te dão amor, ofereça o seu melhor. se te derem afeto, entregue o seu. mas se te derem silêncio, afastamento, duvida, dê a sua distância e indiferença também. não ser…

  42. #134 - o silêncio também é autocuidado.

    · 3:54 · S1 E134

    chega uma hora que a gente precisa entender quais coisas merecem o nosso tempo, e quais merecem o nosso silêncio. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra…

  43. #133 - a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas.

    · 4:24 · S1 E133

    esse episódio é sobre viver. eu quero te contar uma novidade e te lembrar que a vida é curta demais pra gente viver o mínimo das coisas. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a…

  44. #132 - o último episódio do ano.

    · 5:04 · S1 E132

    esse ano foi sem dúvida, o ano emocionalmente e psicologicamente mais difícil pra mim. e ao mesmo tempo foi o ano que eu descobri uma força que nem imaginava que tinha. eu sobrevivi ao meu próprio caos. e isso já é um…

  45. #131 - por que você continua fazendo tanto esforço mental por tão pouca coisa?

    · 2:58

    não dá, definitivamente não dá pra gente ficar se apertando em espaços minúsculos quando a nossa alma é gigante. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra…

  46. #130 - para todas as pessoas que me amam...

    · 3:13

    para todas as pessoas que me amam mesmo quando eu esqueço de me amar. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 (…

  47. #129 - ''tô aqui. a gente já passou por isso antes e vamos passar mais uma vez juntos.''

    · 3:45

    tem dias que a gente só precisa olhar pra gente mesmo e dizer: ''tô aqui. a gente já passou por isso antes e vamos passar mais uma vez juntos.'' INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS:…

  48. #128 - talvez você esteja precisando ouvir isso.

    · 4:25

    eu sei que algumas vezes viver parece uma tarefa difícil porque alguns processos exigem mais da gente. mas independente da fase que você esteja passando... você é forte. continue. INSTAGRAM: 👉🏻…

  49. #127 - sobre fases difíceis

    · 3:27

    a única pessoa que tem a obrigação de cuidar de você, é você! assumir essa responsabilidade, ainda que nos seus dias mais difíceis, é o que vai te levar a cura. Learn more about your ad choices. Visit…

  50. #126 - pequenos passos também é sobre progresso.

    · 2:41

    às vezes a gente quer tanto que as coisas aconteçam pra ontem que nem percebemos o quanto já aconteceu. pequenos passos também é sobre progresso. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS…

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