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146︳奥德赛时期：成长过程中的这个嗝，也许是成年后的心理创伤修复期

5 May 2026 · 41 min

我在伦敦一家为“奥德赛时期”年轻人提供免费精神分析治疗的慈善机构工作了将近四年，本期聊聊对于东西方“奥德赛时期”异同的观察与思考，以及分享一些精神分析发展心理学视角从自我身份认同、创伤修复、职业选择定位、性与亲密关系等议题出发对“奥德赛时期”的理解。

Chatgpt这样解释【奥德赛时期】：

奥德赛时期（Odyssey phase）指的是约18–30岁的探索性成人过渡阶段，其概念借鉴自 Odyssey 中奥德修斯漫长漂泊、历经试炼后方才归家的叙事隐喻，用以描述个体在离开原生家庭后通过反复试探与迷失逐步形成稳定自我与人生方向的心理发展阶段。

主播︳严艺家

一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。

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