Podcasts · 松茸的世界丨正念冥想

松茸疗愈森林077｜17分钟节假日支持正念冥想：认识完美主义期待

12 Feb 2026 · 17 min

请舒适地安顿下来，为自己送上这份礼物——一段无需追求完美，只需真实存在的时光。让我们柔和地闭上双眼，将外在世界的标准和期待暂且留在门外。当心中怀有太多完美主义的期待时，我们可能会忽略掉所置身的生活到底是什么样的，错过去拥抱真实体验的时机。今天，我们就一同觉察和认识完美主义期待，一起去看一看，生活还有什么样的可能性吧。

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愿你的节日丰富多姿❤️

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主播：松茸怪🧘♀️

制作人：臀总🧘

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