7 choses que j'ai arrêté de faire pour préserver mon énergie physique et mentale !
· 18 min
Episode 7 choses que j'ai arrêté de faire pour préserver mon énergie physique et mentale !
On parle beaucoup de faire de nouvelles choses, de se créer de nouvelles habitudes mais et si on arrêtait aussi de faire certaines choses ? Et si on ne mettait plus son énergie dans certaines activités ? Et si on abandonnait certaines habitudes ? Et si on osait enfin dire NON à certaines choses pour pouvoir dire OUI à d'autres choses ? Dans cet épisode je partage avec vous 7 choses que j'ai arrêté de faire pour vivre une vie plus intentionnelle et plus alignée avec mes envies et mes valeurs !
Bonne écoute !
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
• Mon épisode de podcast sur le minimalisme digital : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours • Découvrir le travail de Gretchen Rubin : https://gretchenrubin.com/ • Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/ • La chaîne Youtube de Léo Duff : https://www.youtube.com/channel/UCNiauGTV7XhkOpUAIXod4xA
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Musique : Ebisu Records
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