Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI !
· 36 min
Episode Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI !
Notre environnement direct est comme l'air invisible que l'on respire. Et si c’était la clé de notre bien-être ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble l’impact parfois insoupçonné de ce qui nous entoure – de notre lieu de vie et de travail à nos interactions quotidiennes, en passant par ce que nous lisons, regardons ou consommons sur les réseaux sociaux.
Je vous partagerai les éléments essentiels de mon propre « écosystème » et vous guiderai pour réaliser votre propre audit, pour voir si votre environnement reflète vraiment la vie que vous souhaitez vivre.
Bonne écoute !
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
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Article sur comment désencombrer notre intérieur pour désencombrer notre esprit
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Mon épisode sur les routines du matin / soir
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Mon épisode “comment apprendre à dire non”
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Mon épisode sur le minimalisme digital
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La duologie Six of Crows de Leigh Bardugo
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Musique : Ebisu Records
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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