POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE MAIS SE CONCENTRAR | Lições de Estoicismo 🏛️
· 28 min
Episode POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE MAIS SE CONCENTRAR | Lições de Estoicismo 🏛️
Por que está tão difícil se concentrar? Muitas vezes, o problema não é simplesmente falta de disciplina: você interrompe o que está fazendo tantas vezes que precisa recuperar o foco o dia inteiro.
Neste vídeo, você vai aprender 5 práticas para se distrair menos, parar de pegar o celular automaticamente, aumentar aos poucos seu tempo de concentração e descansar sem preencher toda pausa com mais informação.
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