Podcasts · Education

Raam Dox : le podcast à la sénégalaise

Assiya Thiam Gueye

49 episodes

« Raam Dox », c’est le podcast qui va aborder les thèmes dont on aimerait tous parler sans le pouvoir. Les thèmes qui touchent, impactent notre société sénégalaise. Une société belle, riche mais également complexe et surtout pleine de contradictions.

More about the show

Sur ce podcast, nous allons parler d’éducation, de spiritualité, de la confiance en soi, du deuil et encore bien d’autres sujets.

« Raam Dox » c’est le podcast qui va également te permettre de partager ton témoignage si tu en ressens le besoin ou de transmettre un message positif à la communauté.

Dalal ak diam.

Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Instagram : raam_dox Tiktok : raam_dox Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. #48 Wéetay (la solitude dans la société sénégalaise)

    · 36 min

    Salam salam, Déjà 48 épisodes ! et dans celui-ci, je parle de la solitude dans notre société sénégalaise. On est rarement seul dans une société comme la nôtre : la famille, le quartier, les voisins etc.. et pourtant…

  2. #47 Sama (ex) Xarit : waxtane sur la rupture amicale

    · 30 min

    Salam salam, As tu déjà vécu une rupture amicale ? Si oui, cet épisode est fait pour toi. J’y aborde quelques problématiques liées à nos attentes, nos bons comme nos mauvais côtés en amitié. Nekal ci diam 🫶🏾…

  3. #46 "Xarou" (le suicide) : l'état des lieux de la santé mentale au Sénégal ... #Septembrejaune

    · 35 min

    Salam salam Le mois de Septembre est dédié à la prévention du suicide et à la libération de la parole au sujet de la souffrance psychique. Dans le cadre du septembre jaune, j’ai décidé d’aborder le tabou sur le…

  4. #45 Yar sa doom : traumatisme familial & transgenerationnel (avec Yaye Aïssatou Diop)

    · 46 min

    Salam salam ! J'espère que fek nala ci diam ? J'ai eu l'honneur d'accueillir dans cet épisode une personne que j'admire beaucoup pour le travail qu'elle accompli.. j'ai nommé Yaye Aissatou DIOP, licenciée en…

  5. #44 TAWAKKUL (Wolou sa Borom)

    · 31 min

    Salam salam, J'espère que fek nala ci diam! Que dire de cet épisode ? Je ne sais pas.. Je l'ai enregistré sur un coup de tête, il ne faisait pas partie de la liste des sujets à aborder en 2026 mais le bon Dieu en a…

  6. #43 Sëy : choix wala chance ?

    · 40 min

    Salam Salam, j'espère que fek nala ci diam ! on dit souvent aux personnes (surtout femmes) qui divorcent ou rencontrent des difficultés dans leur mariage "tu aurais dû mieux choisir" mais pour moi c'est plus compliqué…

  7. #42 Laaj ak Tontu 2 (Questions/Réponses 2026)

    · 47 min

    Salam salam ! J’espère que fek nala ci diam. Me voilà de retour .. mais avant de commencer, je tenais à te présenter le projet de ma sœur Khadija, qui méritait d’être mis en lumière ici et que je te laisse découvrir…

  8. #41 « Diox ma sa bop… » : Ados & sexualité (entre tabous, pressions ak manipulations)

    · 27 min

    Salam salam ! J'espère que fek nala ci diam. Je vais enfin aborder un sujet que j'ai longtemps mis de côté, un sujet plus que tabou dans notre société : la sexualité chez les jeunes. J'ai finalement décidé de…

  9. #40 Dëcc : nangou guir meuneu avancer (wakhtane pro max ak Khadija)

    · 1 h 21 min

    Salam salam! Après l’épisode 11 sur le deuil et l’épisode 30 sur la mort, je reviens avec ma sœur pour partager notre expérience sur l’étape après l’acceptation. Accepter que l’être cher est parti, que la vie…

  10. #39 Yagui yakal sa bop té xamou loko ! (l'auto sabotage)

    · 26 min

    Salam, j'espère que fek nala ci diam. L'épisode 39 est consacré à un sujet que j'ai découvert lors d'une période d'introspection : l'auto sabotage. J'essaye de t'expliquer ce que c'est, comment il se manifeste,…

  11. #38 Doon Yaay 2 (la grossesse)

    · 40 min

    Salam salam, Namone naléne ! J'espère que fek nala ci diam ? Je suis trop contente de te retrouver dans cet épisode dédié à la grossesse. comment la préparer ? Comment la vivre sereinement ? Je te laisse écouter ☺️…

  12. #37 Dafay méti wayé dina meusseu diéx !

    · 30 min

    « Le suicide est un acte de lâcheté », ce sont ces quelques mots entendus à la télé qui m’ont poussés à enregistrer cet épisode. Selon moi, ce n’est ni un acte de lâcheté ni un acte de courage mais un acte de…

  13. #36 Sëy : les étapes (avec mon mari)

    · 44 min

    Salam, salam ! Dans cet épisode 36, nous allons mon cher époux et moi vous présenter les différentes étapes du mariage d'après notre expérience : • la période de "lune de miel" • la période de découverte • la…

  14. #35 Sa temps moy sa alal (avec Khadija)

    · 54 min

    Salam salam, Dans cet épisode 35, nous allons ensemble méditer sur le temps, sa valeur, son importance .. et découvrir en quoi il est une immense richesse si nous décidons de bien l'utiliser. Avec Khadija nous…

  15. #34 SËY (Mariage) : lima beuguone xam avant

    · 47 min

    Salam salam, j'espère que fek nala ci Liam ? Après plusieurs demandes, je vais enfin parler du mariage mais nank nank rek .. Dans cet épisode, je partage avec toi, toutes les choses que j'aurais aimé savoir et/ou…

  16. #33 Dootoo xalé wayé nékago mag (l'adolescence)

    · 41 min

    Salam salam, no def ? Aujourd'hui je t'emmène avec moi dans cette discussion sur l'adolescence. Une période de transition qui peut être parfois pénible et éprouvante pour les parents mais aussi pour les ados. •…

  17. #32 Féminisme (sama xalaat)

    · 25 min

    Salam salam, j'espère que fek nala ci diam ?! Dans ce 32 ème épisode, je donne MON avis sur le féminisme et tout ce qu'il englobe (ses contradictions, le masculinisme, les dangers du féminisme radical). Le féminisme…

  18. #31 Guëstou sa bopp (l’introspection)

    · 37 min

    Salam salam ! Devines qui est de retour ? Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂 Dans cet épisode, on va parler d'introspection maname guëstou sa bopp. On s'intéresse souvent à la vie des autres, au "cas" des…

  19. #30 Déé - la Mort (avec le Professeur Madiama Fall)

    · 30 min

    Salam salam ! Quel épisode ... quel honneur pour moi d'avoir à mes côtés le professeur Madiama Fall pour parler de ce sujet qui me tient particulièrement à coeur : la mort, niounane ko déé en Wolof. A chaque fois que…

  20. #29 Doon Baykat (entreprendre dans l'agriculture) avec mon invité Khalifa

    · 21 min

    Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam ? Je suis contente et surtout fière de te présenter mon invité du jour, Khalifa. Un ami et un grand frère avec qui j'ai eu l'honneur de m'entretenir pendant ces quelques…

  21. #28 Téleu seuy - se marier jeune (invité : mon mari)

    · 53 min

    Salam salam J'espère que fek nala ci diam ? J'ai l'honneur aujourd'hui d'avoir avec moi mon cher époux afin de discuter avec toi de ce sujet que l'on m'a beaucoup demandé : se marier jeune. Nous allons partager avec…

  22. #27 Echec examen (sama jaar-jaar)

    · 28 min

    Salam salam ! Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂 Dans cet épisode, je partage mon témoignage au sujet de l'échec de manière générale mais surtout celui à un examen (CFEE, BFEM, BAC ou autres ...) : ce que…

  23. #26 Ndogal (surmonter les épreuves) avec ma soeur Khadidja (encore lol)

    · 55 min

    Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam 🙂 J'ai encore une fois l'honneur d'accueillir ma très chère soeur Khadija dans ce podcast afin de parler des épreuves (le sens des épreuves, la manière dont elles nous…

  24. #25 Xaalis 3 (ci sëy) .. l'argent dans le couple au Sénégal

    · 33 min

    Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam 🙂 Je te parle dans cet épisode de l'argent mais cette fois ci dans le couple. Comment cet outil est perçu dans le mariage, comment peut il consolider ou au contraire…

  25. #24 Muñ thi sëy ("Mouñeul guir am njaboot bou barkél")

    · 25 min

    Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam ? Dans cet épisode, je parle du fameux "muñ" dans le mariage, son importance mais aussi ses limites et ses dérives lorsqu'il devient excessif. On entend souvent dire…

  26. #23 Lu tax ma bëgg Sénégal (les 4 raisons pour lesquelles j'aime le Sénégal)

    · 20 min

    Salam salam ! Namone naléne, j'espère que fek nala thi diam 🙂 tu vas l'entendre dans cet épisode, je suis très contente de retrouver le Sénégal dans lequel j'ai grandi. Le Sénégal que j'aime, que je chéris et que je…

  27. #22 Jóg, Daanu, Fakastalu

    · 20 min

    Ça y est, j’ai 33 ans Alhamdoulilah. A cette occasion, j’ai décidé d’enregistrer un épisode sur un coup de tête puis j’ai hésité à le poster mais mon cœur avait ce besoin de s’exprimer .. Je l’ai fait pour partager…

  28. #21 Jàngui bitim reew (étudier à l'étranger) avec Adja @vlogdunefatoudiante

    · 59 min

    Salam, salam J'espère que fek nala thi diam ! Je suis trop contente de te retrouver et de partager cet épisode si spécial avec toi. Spécial car j'ai une invitée : Adja, une petite soeur, une jeune étudiante (non ..…

  29. #20 Xaalis 2 (Matriarcat, pression sociale ak niak éducation financière)

    · 28 min

    Salam ! J'espère que fék nala si diam ? Je reviens pour la deuxième partie que je consacre à la finance. On va voir ensemble l'impact du matriarcat, de la pression sociale et de l'absence d'éducation financière sur la…

  30. #19 Doon Yaay (la maternité) avec ma soeur Khadidja

    · 1 h 16 min

    Prenez bien soin de vous et de vos proches en ces temps difficiles pour notre Sénégal. Qu'Allah nous protège de tout mal et nous donne la force de combattre l'injustice ! FREESENEGAL Salam! J'espère que fek nala thi…

  31. #18 Kilifë wala "chef de gang"

    · 21 min

    Salam salam, j'espère que fék nala thi diam ! Dans cet épisode, j'aborde un sujet presque tabou dans notre société. Kilifë, un mot trop utilisé mais mal compris selon moi et je t'explique pourquoi dans cet épisode.…

  32. #17 Laaj ak tontu (questions/réponses)

    · 20 min

    Salam, salam! J'espère que fék nala si diam ? Je te propose aujourd'hui un épisode dans lequel je réponds à 7 questions que l'on me pose le plus, j'avais besoin de parler de sujets plus légers et de me présenter à…

  33. #16 Fonk sa bopp (l'estime de soi)

    · 19 min

    Salam salam, j'espère que fek nala si diam ? C'est l'un des thèmes qu'on m'a le plus demandé depuis que j'ai commencé mon podcast. Je partage avec toi ma vision de l'estime de soi et tout ce qu'il englobe. J'espère…

  34. #15 Matadig Askanu Sénégal (la médiocrité dans la société sénégalaise)

    · 16 min

    Salam salam ! J'espère que fek nala si diam ? As tu déjà remarqué à quel point nous baignons dans la médiocrité dans notre société sénégalaise ? Moi oui, alors je tenais à en parler et donner mon avis dans cet…

  35. #14 Xaalis

    · 22 min

    Salam salam ! J'espère que fék nala si diam ? Dans ce dernier épisode de 2023 (oui déjà), je te parle de la notion d'argent, de la façon dont l'argent est compris et perçu dans la société sénégalaise, de l'absence…

  36. #13 Mouss dou aay maths rek ! (les 8 formes d'intelligence)

    · 21 min

    Salam, Salam ! Dans cet épisode je te parle des formes d'intelligence développés par Howard Gardner. On a tendance à mesurer l'intelligence de quelqu'un à sa capacité de résoudre un problème mathématique, à apprendre…

  37. #12 Bayil ñu xéb la (c'est un cadeau !)

    · 21 min

    Salam Salam, j'espère que fék nala si diam ! Ceci est un épisode destiné aux personnes que l'on sous estime, ceux à qui on accorde peu d'importance par rapport à ce qu'ils méritent réellement, ceux à qui on accorde…

  38. #11 Dëcc (le deuil)

    · 26 min

    Salam ! j'espère que fék nala si diam ? Dans cet épisode, je partage avec toi une petite partie de mon processus de deuil suite au décès de ma très chère maman. Je vais parler de la façon dont le deuil est perçu dans…

  39. #10 Body shaming

    · 20 min

    Salam, salam ! C'est déjà l'épisode 10 et pour l'occasion j'ai décidé de parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le body shaming. Qu'est ce que c'est ? Quel impact a le body shaming sur ceux qui le…

  40. #9 déloma samay 20 ans (si tu as 20 ans, écoutes ça !)

    · 23 min

    Salam salam, Dans cet épisode, je donne quelques conseils qui m'ont été utiles ou qui m'auraient aidés à voir la vie autrement (l'échec, la réussite, l'éducation financière, l'importance des parents etc...) Je te…

  41. #8 Nék jigeen biir Sénégal (le statut de la femme au Sénégal)

    · 19 min

    Salam, Salam ! Dans cet épisode, je parle du statut (dans son ensemble) de la femme dans la société sénégalaise. Dañuy faral di dégue "jiguène ni la wara mél", "kou bax sa ndeya tax" wala "ligueyou ndey anioub doom"…

  42. #7 Bérap ligeey kay : yar ak jëfine (l'impact de notre éducation sur notre vie professionnelle)

    · 21 min

    Salam, salam ! J'espère que fék nala si diam. J'ai des questions pour toi ?! est ce qu'il t'est déjà arrivé dans le cadre professionel, de te sentir exploité(e), inutile, manipulé(e), de sentir que ta gentillesse et…

  43. #6 Soutoureu (la discrétion)

    · 29 min

    Salam salam ! Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la discrétion. Pour moi, c'est une ENOOOOORME qualité à avoir.. Une qualité qui se fait de plus en plus rare dans notre société et nous en voyons déjà les…

  44. #5 "Do dem .. Douma dem .. Kéne dou dem"

    · 25 min

    Salam, Salam ! On va parler de la mentalité "Do dém, douma dém, kéne dou dém" notre deuxième devise .. Pourquoi une telle mentalité dans notre société ? Comment s'en préserver ? Je te dis tout dans cet épisode !…

  45. #4 Nite kou jambouré (Etre introverti(e) au Sénégal)

    · 25 min

    Aujourd'hui, je t'invite à parler de l'introversion de manière générale et de la façon dont les introvertis sont perçus dans notre société sénégalaise et de la confusion qui est souvent faite entre la timidité et…

  46. #3 Siif ak Fitna

    · 31 min

    C'est un sujet délicat et encore tabou que j'aborde aujourd'hui : les violences sexuelles dont sont victimes les femmes et les enfants dans la société sénégalaise. Un sujet dont on ne parle pas assez, un fléau qui…

  47. #2 Témoignage : "Sama papa xamoul lou beuri si mane... de même que sama yaye"

    · 12 min

    Salam ! Dans cet épisode, je te laisse découvrir le témoignage d'Arame (prénom modifié), une petite soeur qui m'a fait confiance afin de partager avec vous son vécu suite au divorce de ses parents. Les conséquences sur…

  48. #1 Digueuneté baye ak domam bou jigeen (lien père fille)

    · 23 min

    On parle beaucoup de l'importance de la mère dans notre société, dans son foyer et de son rôle dans l'éducation de ses enfants. Et si on parlait des papas ? Dans cet épisode, je vais parler de l'importance du papa…

  49. Bande - annonce

    · 0:49 · Trailer

    Découvres l'univers de ce podcast à travers cette courte bande annonce. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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