KI und Achtsamkeit - KI-Apps für innere Ruhe und Fokus
· 31 min
Episode KI und Achtsamkeit - KI-Apps für innere Ruhe und Fokus
Ob Yoga, Meditation oder Journaling - KI-Tools können dabei unterstützen, achtsamer im Alltag zu sein. Doch wer Chatbots und Biofeedback für seine mentale Balance nutzt, sollte die Risiken nicht außer Acht lassen. Carina Schroeder hat verschiedene KI-Apps für mehr Achtsamkeit getestet - und erzählt Meditationsfan Ralf Krauter von ihren Erfahrungen. Das erwartet Euch in dieser Folge: (00:00) Barack Obama lädt zur Meditation ein (03:30) Was bedeutet Achtsamkeit? (10:44) Platzhirsche unter den Meditationsapps: "Calm" und "Headspace" (14:12) Mit "Finch" und "Wysa" bewusst im Moment sein (22:17) Fazit: Achtsamkeit will trainiert sein - das kann einem keine KI abnehmen Unsere Gesprächspartnerin in dieser Folge:
• Maren Michaelsen forscht zu den Themen Achtsamkeit, Meditation, Lebensstile und Verbundenheit
Mehr zum Thema in der Deutschlandfunk-App:
• Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen • KI als Therapeut - Wie Künstliche Intelligenz die Psychotherapie verändert • KI und Kirche - Wenn Künstliche Intelligenz den Segen spricht
Weiterführende Links:
• Artikel der Financial Times (englisch): „Die Menschen nutzen KI-Tools, die nicht für die psychische Gesundheit entwickelt wurden.“ • Wirecutter-Artikel (englisch): Die besten Meditations-Apps • Artikel von Women’s Health: Warum deine nächste Yogalehrerin eine KI sein könnte
Wenn Euch diese Episode gefallen hat, abonniert uns und empfehlt uns gerne weiter. Für Kritik, Fragen und Anregungen aller Art schickt uns eine E-Mail an kiverstehen@deutschlandfunk.de. Noch mehr spannende Podcasts gibt’s in der Deutschlandfunk App. Folgt dem Deutschlandfunk auch auf Instagram oder Facebook.
Links in the notes 10
- https://www.marenmichaelsen.org/
- https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_C66EE698E49811EF738FB883034AF4D0
- https://www.deutschlandfunk.de/ki-therapeut-kuenstliche-intelligenz-psychotherapie-100.html
- https://www.deutschlandfunk.de/ki-kirche-kuenstliche-intelligenz-ethik-glaube-100.html
- https://www.ft.com/content/1468f5a0-6a08-4294-a479-5fd998214a0d
- https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-meditation-apps/
- https://www.womenshealth.de/fitness/yoga/warum-deine-naechste-yogalehrerin-eine-ki-sein-koennte/
- https://www.deutschlandfunk.de/apps-100.html
- https://www.instagram.com/deutschlandfunk/
- https://www.facebook.com/deutschlandfunk/
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.