#259 更年期世代の体調の整え方。結局、まずは食事から！
· 44 min · Episode 261
Episode #259 更年期世代の体調の整え方。結局、まずは食事から！
身体のメンテナンスが万全な神崎と、ゆるっと続けられることだけを取り入れる大森。一見、対称的だけれど、「食事が基本」と考える信条は同じふたりは、真剣に、オナラの話を掘り下げるのだった。
＜目次＞
(00:28) アラフィフの体調管理術（大森の場合）
(05:35) アラフィフの体調管理術（神崎の場合）
(11:39) 良いオナラ、悪いオナラ
(17:22) オナラって止められる？
(22:16) サプリの効かせ方
(28:36) 結局、食事から
◆神崎
サプリメント(亜鉛、鉄、カルシウムなど） リポC＋D
インナーガーデン
https://bit.ly/3MxB8kw
由比缶詰所 ツナ
https://bit.ly/3O6RMYG
◆大森
大人のミロ
https://bit.ly/4rLeEM0 福光屋 ANP71
https://bit.ly/4a6o12M エンハーブ https://bit.ly/4tq5WEo 新ビオフェルミンS
https://bit.ly/4bNsHvO
ニューエピソードは毎週 月 、 水曜日に配信。
▼X ハッシュタグは
#ウォント
▼メッセージ投稿はコチラ
https://bit.ly/wont_message
【WONT 公式アカウント】
Instagram @wont_podcast
X @WONT_Podcast
Links in the notes 11
- https://bit.ly/3ZsQObD
- https://bit.ly/3MxB8kw
- https://bit.ly/3O6RMYG
- https://bit.ly/4rLeEM0
- https://bit.ly/4a6o12M
- https://bit.ly/4tq5WEo
- https://bit.ly/4bNsHvO
- https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%B3%E3%83%88
- https://bit.ly/wont_message
- https://www.instagram.com/wont_podcast/
- https://twitter.com/WONT_Podcast
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.