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Selbsthilfegruppen – was ärztlicher Rat nicht kann

21 Oct 2026 · 25 min

Selbsthilfegruppen sind ein wichtiger Teil des Gesundheits- und Sozialsystems in der Schweiz. Sie sind der Ort, wo Gleichbetroffene sich gegenseitig unterstützen und Hilfe finden, die sonst nicht bekommen.

Bruno, 30, arbeitet an seinem Master an der Uni Zürich. Einmal im Monat besucht er das sogenannte «ADHS-Kafi», eine Selbsthilfegruppe für ADHS-betroffene Studierende. «Hier kann ich Menschen treffen, die genau wissen, wovon ich spreche», sagt er, «diese Augenhöhe ist für mich Gold wert im Umgang mit ADHS.» Hier bekomme er Erfahrungswissen von Gleichbetroffenen, das er in der Arztpraxis nicht bekomme.

Gaby lebt im Aargau, ist seit kurzem pensioniert und kocht regelmässig für eine Gruppe von Altersgenoss:innen. Anders als die Besuchenden des ADHS-Kafis, ist diese Ess-Runde nicht durch eine Krankheit, eine Sucht oder ähnliches verbunden. Gaby und ihre Gäste wollen mit der Tavolata soziale Kontakte pflegen und so der Einsamkeit im Alter vorbeugen.

«Input» besucht zwei Selbsthilfegruppen, fragt, wie eine solche Gruppe funktioniert und was die Selbsthilfe bewirken kann, was ärztliche Hilfe nicht kann.

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Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt.

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In dieser Folge zu hören:

· Gaby Schmutz, Rentnerin, Gastgeberin der Tavolata «Schnitz und drunder» in Staufen, AG

· Bruno, Student, Teilnehmer am «ADHS-Kafi» der Uni Zürich

· Anouk Isch, Geschäftsleiterin «Selbsthilfe Schweiz»

· Suzanne Lischer, Professorin für Soziale Arbeit an der Hochschule Luzern

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Autor: Michael Bolliger Publizistische Leitung: Samuel Bürgler

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Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.