Уставшая лошадь спринт не закроет
· 52 min · S2 E12
Episode Уставшая лошадь спринт не закроет
Бывает, не хочется ничего. Ни работать, ни отдыхать. Даже ничего не делать не хочется. Да-да, мы о выгорании. Что с этим делать — и нужно ли? Как с ним жить? Обсуждаем в новом выпуске вместе с руководителем директората анализа и планирования S7 Натальей Мефодьевой. А еще делимся личными историями и лайфхаками.
Вы тоже можете поделиться через наш телеграм-канал: https://t.me/eto_schitaetsya
Тайм-коды:
00:00 Начало подкаста
00:37 Гость подкаста — Наталья Мефодьева
02:23 Выгорание — болезнь ИТ?
06:20 Ира о своем определении выгорания
08:55 Стадии выгорания
12:06 Фил о том, как он понимает состояние выгорания
15:06 Наташа представляет классификацию выгорания
17:53 Разбираем историю слушательницы
22:30 Red flags в отношениях с работой
27:34 Обсуждаем, кому что помогает бороться с выгоранием
32:41 Планы на вечер как таблетка от выгорания
36:21 Грустная реальность: каждый должен заботиться сам о себе
39:39 Фиксация прогресса, приоритизация и другие лайфхаки для work-life balance
46:50 О выгорании сотрудников с позиции руководителя
49:03 Подводим итоги
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.