Не надо строить наполеоновские планы, когда стоишь на руинах
· 54 min · S1 E1
Episode Не надо строить наполеоновские планы, когда стоишь на руинах
Что делать, если весь мир сошел с ума, а работать все равно надо? Обсуждаем осознанность, мотивацию и страхи с коучем Ириной Блиновой.
00:00 Начало подкаста
00:54 Гость подкаста — Ира Блинова
02:09 Коуч — кто это?
03:21 Лозунги — признак плохого коуча. Как найти хорошего?
04:30 Осознанность — что это и почему важно?
05:42 Как справиться со стрессом — рыдать, работать, помогать? Делимся советами.
13:16 Искусство маленьких шагов: способы поддержать себя
15:49 Как заботиться об окружающих не в ущерб себе?
17:44 Коуч для коучей — кто помогает тем, кто помогает другим
19:12 Почему не стоит работать через силу?
20:48 Как сконцентрироваться на работе?
26:59 Чистка инфополя как один из этапов на пути к душевному покою
29:30 Защитные механизмы психики. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими
35:10 Прокачиваем внимание. Делимся техниками и наблюдениями
44:14 Полезная тревога: используем страх во благо.
49:54 Подводим итоги
Еще больше интересного на нашем телеграмм-канале: https://t.me/eto_schitaetsya
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.